导语：牙龈炎是一种很常见的口腔疾病。当病人患了牙龈炎，病人就会出现牙龈出血、牙龈红肿等现象，患者十分痛苦，因此患者有牙龈炎时要积极治疗。许多人不知道牙龈炎的真正原因，下边我们来分析一下。
01牙龈炎也是发生在牙龈上的炎症，导致牙龈炎的原因是什么呢
1、牙菌斑及牙周炎
齿龈斑块和牙龈炎是主要的病因。齿龈斑会直接附着于牙齿表面。事实上，每个人的口腔都有牙龈斑点，即使经常刷牙也无法避免。当你每天咀嚼食物时，牙龈发炎是由于它与牙龈之间紧密的摩擦和接触造成的。
2、食物嵌塞
如果牙齿排列不整齐或牙龈萎缩，食物就在牙齿和牙龈之间形成。如不及时清洁，会引起牙龈萎缩，牙龈肿胀，严重损害牙周组织。另外，由于受孕激素和雌激素的影响，女性会强烈刺激牙周组织，导致牙龈发炎。
3、口腔不洁
实际上，这与口腔内残留的口腔残留物积聚时间过长，牙齿清洁卫生也是预防牙龈炎的重要措施。
4、个体因素
牙龈畸形，某些系统性疾病如内分泌失调、维生素C缺乏、营养失调等，都会导致或加重牙龈炎。此外，细菌感染也是牙龈炎的重要原因之一。
5、内分泌的改变
随着内分泌的改变，体内激素水平也会发生改变，牙龈组织对局部刺激物，比如菌斑，就会引起严重的牙龈发炎。
6、怀孕
各种激素水平的全身变化，使原始牙龈的慢性炎症加重，而各种口味的改变还能进一步刺激牙龈组织。
02牙龈发炎后期会很严重，那么牙龈炎症有哪些具体症状呢
1、牙龈红肿
牙齿出现红肿是牙龈发炎的主要表现，牙龈肉一般不会肿胀，但如果是火气太旺，或感冒了，就有可能牙龈肿胀，摸起来很疼，平时吃东西也会疼。
2、无味，舌苔变厚
牙齿有红肿症状的时候，到了后期还会继续加重，这时口腔里常常感觉无味，很苦，舌苔也会变*变厚。不管吃什么都不感兴趣，有的人到了夏天就会有牙龈发炎，什么也不想吃。
3、腮帮肿
牙龈炎会使牙龈肉肿，会撑起腮帮，容易得牙龈炎的部位，通常是在牙根，因为在牙根，很多人会长智齿，在长智齿的过程中，还会引起牙龈炎症，所以腮也会肿胀。看上去像是被打过的，看起来不太好。
4、疼痛无法定位
这类疼痛可向同侧的上下牙和耳颞部延伸，而病人通常不能明确指出牙齿的位置。患儿有上颌牙痛时，牙齿可能在下颌。孩子感觉前牙疼的时候，其实后牙可能已经坏了。当一个孩子的口腔里有很多坏牙时，要仔细辨别哪一颗牙齿发生了牙髓炎，因为龋病的治疗方法和牙髓炎完全不同。
03为了减少痛苦，早期预防是关键。怎样保持牙龈健康呢
1、提高钙质摄入
牙齿对钙的摄取十分敏感。以钙、磷离子为主要成分的羟基磷灰石在成熟的瓷釉中占96%~90%。钙剂能增强牙釉质，抗龋齿。要想补充钙质，你可以吃杏仁，牛奶，*豆，沙丁鱼，菜花，秋葵等等。
2、经常更换牙刷和其他牙齿护理用品
用过的牙刷和漱口液已经不够用了。牙刷寿命是3-4个月，漱口水的生产周期是2-3年，牙膏是2年。
3、确保做好牙齿检查
假如你想要健康的牙龈和牙齿，每半年至少看牙医一次，每三至六个月或每年至少洗一次牙。另外，你一天要刷牙两次，要用牙线来清除残渣。适时的口腔检查能迅速发现并预防口腔疾病的发展。
4、每天早晚刷牙，用牙线清洁牙齿
睡觉之前刷牙很重要！可清除细菌膜，减少牙菌膜在睡眠中的累积。在6个月到1年里，定期到牙科诊所清洁牙齿，以防止由细菌膜造成的由牙齿形成的牙齿。
5、使用硬质合金的牙刷
不要选择太软的牙刷，否则会感觉不到，太硬会损伤牙齿和牙龈，找一种适合自己的牙刷，用牙刷刷牙龈和舌头，对牙龈有益。擦边：记得在刷牙的时候要记得雨露全沾，不要忽略容易堆积牙龈的边缘，将牙刷倾斜45度角，三面由内向外刷，尽量不要接触牙龈，这样可以防止牙龈发炎。两种牙刷轮流用：轮流用两种牙刷的好处是可以让另一种牙刷完全风干，这样就可以减少滋生细菌的机会，对牙齿的健康很重要。
04牙龈炎是由于牙菌斑大量累积而导致的炎性病变，容易得牙龈炎的是哪些人群呢
1、长期服药人群
服用大剂量的抗炎药也会引起牙龈炎。在使用之前，医院做口腔检查，及时清除可能引起牙龈炎的刺激因素。
2、免疫力低下的人
免疫力低下的原因有压力过大、精神过度压抑、营养不良等。免疫力低下会引起多种疾病，如恶性肿瘤、艾滋病、急性传染病等，可引起牙龈炎。要调整情绪，避免心理压力过大，可以通过锻炼或与他人交谈来缓解。平衡摄取人体营养，保持适度运动，增强体质，强身健体。
3、青少年或孕妇
大肠菌群中的大肠菌群和大肠菌群激素水平增高，性激素可直接作用于牙龈，使毛细血管扩张，淤血，炎症细胞和体液渗出增加，炎症反应加剧。增加中间普氏菌数量，可使*体酮水平升高，从而改变牙龈局部菌群。由于及时治疗所致的激素所致的牙髓炎，通常也会发生复发，这些症状通常可以通过使用激素来缓解。
结语：牙龈炎发病率较高，口腔疾病是常见的。患有慢性口腔感染、口腔卫生不注意内热等。可能会引起牙龈炎。所以，戒烟、戒酒、使用软毛牙刷刷牙，经常漱口，及时补钙，避免牙龈发炎或掉牙。日常生活中会出现牙龈炎，牙周组织健康可引起牙周炎。医院做进一步的检查，选择药物或者是牙根管治疗。
