白癜风能否治愈 https://m.39.net/pf/a_4603724.html胃部疾病现在越来越多的人被困扰，导致胃部出现疾病的因素很大一部分来自于人们的日常饮食。俗话说“病从口入”，而且胃部又是消化食物的地方，所以更加容易由于外界食物的刺激导致胃部出现疾病。现在的人们一旦身体中出现了胃部疾病可能都会第一时间吃一些药物来缓解症状，但是也有一些胃病不能单依靠吃药来缓解，还要通过其他方面的治疗。对于现在人们的生活条件变好了，人们在饮食方面越来越随意，甚至吃东西要吃到撑才满足。所以也就有人提出了，胃会被越撑越大。那么事实确实如此吗？今天我们就来聊一聊关于胃部方面的事，通过下面的文章一起来了解一下吧。
“胃越饿越小，越撑越大”有没有科学依据？养胃到底应该如何做？
胃部是一个比较神奇的器官，主要因为它在分解的时候会分泌胃酸用来分解食物，但是却不会分解胃部自身，而这就要依靠胃部内表面的一层胃粘膜，可以避免胃酸对胃部自身产生损伤。还有另一点就是，胃部的大小本身就仅有人的拳头大小，却可以被食物撑大到数倍甚至数十倍，所以人们在吃饭的时候，很可能就会不注意吃多。如果说胃部不能收缩自如的话，那么每个人吃的饭都会被固定，一旦吃多一点点就会上升到食管。所以一个成年男性的胃容量大约为毫升，女性为毫升，当然胃部会进行扩张，男性可以扩张到毫升，女性毫升，但是胃部扩张到极限的时候，人体就会出现问题，出现急性胃扩张，严重会导致死亡。
所以就胃部的大小来看，正常情况下，在食物进入到胃部之后，胃部会出现轻微的扩张，这是正常现象，也是为了胃部能够更好地蠕动。但是在胃里的食物被全部分解了之后，胃又会收缩回原来的样子，所以并不会因为饿或者吃撑让胃部的大小出现变化，只有食物进入到胃部之后胃才会被扩张，没有食物的时候也不会收缩到比正常情况下体积更小。所以吃得越多胃部越撑越大，饥饿会让胃部越饿越小，是错误的，纯属谣言。
我们知道了胃部是具有一定的收缩性，可还是难以避免一些胃部疾病的出现，在生活中应该如何养护胃部呢？
饮食模式是最能够影响到胃部的，也是最容易刺激到胃部的一种行为，假如说吃惯了素，突然吃大量的肉，胃部肯定受不了，所以消化的也会变慢，但是这都是小毛病。对于胃痛、反酸这些常见的胃部疾病，我们一定要养成按时吃饭、吃饭定量的习惯，一日三餐是自古以来定下的规矩，对于吃饭的量上，最好做到7分饱，这样有助于胃肠道的充分蠕动，减少胃痛、消化不良的情况出现。
同时现在还有一些女性为了自己的身材做出一些极端的减肥行为，吃饭照常吃，但是还没等食物消化，就用催吐的方法把食物全部吐出来，这些人可能会认为这样的方式既能过嘴瘾，也可以减肥。殊不知这样的做法长期让胃部和食道以及咽部出现问题，因为胃酸的存在，在呕吐的过程中，会把胃酸吐出来，胃酸会灼伤食道以及咽部这些部位，引起烧心、咽炎的情况发生。严重还会带来更大的麻烦。减肥并不是靠不吃饭，而是要在饮食当中合理规划营养均衡。
日常饮食当中可以多吃一些小米粥、山药粥等养胃的食疗，一些胃酸分泌过多的人，可以多喝一些牛奶，牛奶在一定程度上可以抑制胃酸的分泌。(全脂牛奶)日常生活当中避免抽烟、喝酒，这两者是对能够刺激胃部的行为，过量的抽烟喝酒同样会导致胃癌的出现，所以戒烟酒势在必行。
