黑色素生成能力检测 https://m.39.net/pf/a_6210224.html#夏方养生指南#
蒲公英中药名，别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等，是菊科多年生草本植物，也是最常见的药食同源植物之一，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
前段时间，不少人都陷入了采摘野菜的热潮中，田间地头随处可见的蒲公英，成了大妈们的“新宠”，不仅可以生吃，也可烹食，适当吃一些蒲公英可以起到很好的保健作用，例如蒲公英炒肉丝就具有补中益气解毒的功效。
01蒲公英具有哪些功效？
蒲公英作为一种草药，具有清热解毒、消肿利尿的作用，临床中可以治疗很多疾病，具体如下：
①可以治疗急性乳腺炎、肺部的炎症以及肺囊肿；
②可以治疗有火毒内蕴所致的咽炎、扁桃体炎；
③可以治疗皮肤疾病，比如长痘、红疹、皮癣等；
④可以治疗泌尿系统感染出现的热、淋、涩、痛的症状；
⑤对妇科病下焦湿热所致的盆腔炎、附件炎等，也有比较好的治疗效果；
⑥蒲公英对幽门螺杆菌有较强的抑杀作用，可用于治疗幽门螺杆菌感染所致的胃炎、胃溃疡等疾病。
现代研究认为，蒲公英还有抗氧化、清除自由基的作用，中医同样认为蒲公英可以“乌须发，壮筋骨”，是一种很好的保健食品。
02长期喝蒲公英水，身体能收获啥好处？
虽说蒲公英有良好的抗菌、抗病毒、保肝利胆、提高免疫力等作用，适量饮用可以清热去火，哺乳期妇女急性乳腺炎时，蒲公英根也可以起到有效作用。但蒲公英不宜长期服用，长期服用可能有寒冷伤胃，导致脾阳虚的可能。
总之，长期喝蒲公英水，身体并不能收获什么好处，因为蒲公英性寒，如果长期使用或大量服用，很容易出现各种肠胃道不适症状，比如恶心、呕吐、腹痛以及腹部不适等。若想利用蒲公英水调养身体，建议一周喝2-3次，一次饮用量在3-5g即可，这样可以让养生的效果达到最佳。
建议大家在医生的指导下用蒲公英泡水喝，以免起不到治疗作用，反而对身体造成不利影响。
03提醒：蒲公英并不适合所有人，这3类人最好别凑热闹
一、脾胃虚寒、阳虚者不宜喝蒲公英水
蒲公英属寒性，脾胃虚寒的人群不宜使用，否则病情得不到好转反而会出现副作用，比如会拉肚子，使体寒症状加重。一般来说怕冷、不能吃生冷食物的人群就属于阳虚体质，建议先进行中医体质辨识，再决定能不能喝蒲公英茶；
二、低血压患者
蒲公英中含有蒲公英甾醇、黄酮类等物质，具有一定降血压的效果，因而低血压人群不宜服用蒲公英，若喜欢喝蒲公英水一定要注意量，不要长期或大量饮用；
三、过敏体质者慎用
过敏体质的病人不能使用蒲公英泡水，很可能会引起过敏反应，出现嗓子发痒、咳嗽、皮肤瘙痒、长红疹等不适症状。
（蒲公英用量过大会造成缓泻，并且临床用药时候应具体分析，不是局限于上述三种人不宜服用，建议在医生的指导下使用蒲公英。）
小贴士：需要提醒大家，吃蒲公英做菜最好生食或泡水，最好不要过油煎炒，以免破坏其营养物质。另外，其药用部位是全草，在食用时应注意清洗干净，带根带叶，一起食用，效果最佳。
