“春天来了，来到了田野上，草儿绿了，花儿开了”，过敏的我要哭了。
受疫情影响，恨不得一天24小时戴着口罩，但我还是不幸中招了。
图自：Giphy
鼻子止不住的痒，鼻涕好像阀门打开的水龙头，喷嚏还能跟同事配合来个五重奏，过敏犯鼻炎实在是太难受了！
01
春季=过敏季？WHY？
过敏是人体的免疫系统对外来物质发生过度敏感，是一种变态反应性疾病。
春天树木、花粉是主要过敏源，花粉混杂在空气中，春风一来它们就搭上顺风车传播到各处，因此即便身边树木花草不多，也会受到影响。
图自：bigstock
有过敏体质的人，接触到过敏源时就容易有过敏反应，反应的轻重因人而异，也与过敏源的接触量有关联。
常见的过敏症状是眼睛痒、打喷嚏、流鼻涕、嗓子痒之类的，有些时候还有皮疹或哮喘等表现。
02
小小鼻炎，危害能有多严重？
鼻炎对于口面部的影响非常广泛，不能掉以轻心，最大问题就是可能导致口呼吸。
口呼吸与睡眠呼吸暂停有关，还涉及到腺样体肥大，而腺样体增生反过来又加重了鼻炎，形成恶性循环。
图自：Bigstock
鼻炎还会引起其他并发症，比如通过咽鼓管感染，引起中耳炎；通过咽喉往后蔓延，会引起鼻咽炎；再往下会引起咽炎、扁桃体炎；涉及到喉咙则会发生喉炎。
03
怎么做，鼻子才能少受罪？
正确洗鼻，缓解鼻塞
鼻腔冲洗被权威医学指南推荐用于急、慢性鼻窦炎和过敏性鼻炎的辅助治疗手段。
对于鼻窦炎患者，建议使用洗鼻壶或挤压瓶进行鼻冲洗。
小朋友可以先从盐水喷雾装置开始，等习惯后根据症状严重程度选择洗鼻壶或挤压瓶。
对于鼻塞严重、鼻腔分泌物多的患者，挤压瓶可能较洗鼻壶效果更好。
少部分人洗鼻会有轻微的不适，会感到轻微刺痛、打喷嚏、耳胀、鼻腔少量出血等。
如果感觉不舒服，可以尝试减少洗鼻溶液里的含盐量，也可以调整冲洗方式，或者及时停止，寻找专业人士帮忙。
治疗过敏性鼻炎的药物
激素类喷鼻剂
治疗过敏性鼻炎首选药物是一种含激素的喷鼻剂。对于缓解鼻塞和减少鼻涕倒流，它比其他抗过敏药物更有效，而且每天使用效果更好。但是它们的效果不是喷完马上有效，可以在季节变化开始时就先喷上，一两个星期以后，效果才会慢慢出现。
比较常用的激素类喷鼻剂包括内舒拿（莫米松）和辅舒良（氟替卡松）。
抗组织胺药物
这类药物可以缓解鼻子痒、打喷嚏和流鼻涕，对眼睛痒也有帮助，但有时会有困倦的副作用，建议晚上服用，不影响学习和工作。
比较常用的抗组织胺药物包括开瑞坦（氯雷他定）和优泽（盐酸左西替利嗪）。
治疗成败的关键在于对症下药以及个人体质。
上述药品都可以直接买到，但第一次用药前，最好和医生讨论下不同药物的优缺点、服用时间和方式，根据平时的生活习惯和需要认真选药。如果上述措施见效都不明显，那么一定要预约医生看诊，寻求更有效的治疗方案。
04
孩子也过敏了，该怎么办？
过敏性鼻炎对孩子的危害绝不仅仅只是疾病本身。
慢性的过敏性鼻炎易伴发临近器官如眼、耳、咽、鼻旁窦及下呼吸道的损害；持续性中重度过敏性鼻炎的孩子还会出现乏力、食欲差、睡眠差、体重不增、生长发育迟缓等问题。
图自：Giphy
然而，由于患病儿童的症状远远不如成人那么典型，儿童过敏性鼻炎很容易被忽视。
孩子往往不会擤鼻涕，而是会吸鼻涕、咳嗽或者经常清嗓子。
如果一个孩子的嗓子痒，他/她往往会尝试用舌头舔嗓子，因此发出奇怪的声音。
而且因为鼻子不通气，出现过敏的孩子会养成用嘴呼吸的习惯。
由于不了解过敏对身体产生的影响，孩子们往往会一直忍受这种不适，但会影响到他们的生活。发生过敏的孩子容易注意力不集中，会影响他们的学习和运动表现。
如果发现孩子较长时间内出现以上问题，可以考虑进一步找医生看诊以明确诊断。
需要注意的是，孩子们的用药千万要谨慎。如果想给孩子用非处方药，也一定要仔细阅读药物说明书，有些药物对孩子来说并不安全。
05
过敏性鼻炎能否治愈？
过敏这种疾病通常要根治比较难，我们现在可以用药物有效的管理它，去缓解症状。但是要根治的话，比较复杂一点。
有些孩子小时候容易过敏，而长大就好了；有些人换个环境居住避开过敏原就不再有症状了；有些人则需要做免疫治疗。
面对过敏的种种不适，提前预防是很有必要的。如果知道过敏源是什么，能避开的话那是最好的方法。
大多数过敏患者是无法避开过敏源，这就需要患者在日常中多加防护：
外出佩戴口罩、帽子和眼镜；
在花粉指数居高的时候，避免晨间户外运动；
回家后及时更换外出衣物，并洗头洗澡；
关闭门窗，在家居及车内使用具有过滤功能的空调；
减轻室内湿度，避免花粉和霉菌一起加重过敏症状；
不要在户外晾晒衣物；
多吃水果及蔬。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
