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俗话说的好，病从口中进。其实我们所患的大大小小疾病，都是跟我们的饮食相关的，吃的不健康、吃的不卫生、吃的不注意，那么我们也就吃出病来了。想要自己健康长寿，其实我们也是可以通过饮食调理的，一些食物，有我们需要的营养，有我们需要的天然药，饮食中的健康，会给你一一介绍这些食物。
有明确的数据显示，如今至少有30%的人都会有慢性咽炎，只是轻重程度不一样，伴随着慢性咽炎的难治愈，易复发的特性，慢性咽炎病症大多表现为喉部干燥，灼热，发痒，堵塞等等。让患上的人都苦不堪言。
慢性咽炎喉咙难受？用它泡水喝一杯，杀菌消炎，咽喉好舒服
鱼腥草
有很多人都无法接受它的味道，其实这种食物还是有很多的营养的，所以我们平时可以经常泡水喝，这样可以帮助我们恢复健康，有消炎止疼的作用，同时还可以帮助咽喉患者止咳。
菊花茶。治疗咽炎的时候可以泡菊花茶，菊花茶可以起到一定的清热解火作用，再发生了咽炎之后，整个人都会感觉身体有一股火，在喝完菊花茶两天之后，身体就会感觉舒服了很多，嗓子也不会这么痛了。
罗汉果茶
罗汉果被誉为“神仙果”，中医认为，罗汉果有清肺化痰，止咳润喉的功效，适合于慢性咽炎，嗓子干痒，喉痛失音，咳嗽口干等症，尤其适合支持人，教师，播音员等需要保护嗓子的人食用。
葡萄
葡萄是一种具有止咳、祛痰功效的水果，这种水果的味道十分的好，而且女生吃了还能够美容养颜，是最适合大家吃的一种水果，平时多吃一些葡萄能够保护自己的嗓子，预防咳嗽的发生。
青萝卜鸭汤
青萝卜鸭汤可缓解燥热咽干的症状。选用1只瘦鸭字，搭配克青萝卜、3克姜末、5克陈皮，然后加入适量的盐、味精、料酒等开始蒸煮，等熟了之后加入调料食用。
西瓜皮
西瓜皮茶治咽喉炎，吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之，可治咽喉炎。
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