慢性咽炎是现代人常见的咽喉疾病，多由长期感冒以及扁桃体炎等反反复复才落下的毛病，患上慢性咽炎总会感觉嗓子有东西，吞不下也吐不出来，有时还会有干痒、刺痛的感觉。慢性咽炎初期的症状不会很明显，但是不注意调理，会引发各种并发症，严重时威胁身体健康。
对于慢性咽炎的治疗，临床上对于情况严重者会进行药物或者手术治疗，对于普通的患者可以通过食疗来调理，下面就给的大家推荐3个有效的缓解方法：
1、芸红润嗓茶
芸红润嗓茶由芸红、栀子、甘草、罗汉果、胖大海组合而成，这些都是药食同源的重要材料。
做法：取芸红3g、栀子4g、胖大海5g、甘草3g、罗汉果5g，洗净后入锅煎熬半小时即可代茶饮用。或者买袋泡茶更方便。
据《本草纲目》载，芸红有消痰、利气、宽中和散结的药效，能够治疗风寒咳嗽，支气管炎，咽炎等疾病；栀子有凉血解*、抗菌抗炎的作用；甘草常被用来袪痰止咳，缓急止痛；罗汉果可清热润肺，利咽开音；胖大海用于肺热声哑、咽喉疼痛。5味药相辅相成，坚持喝2周以上会看到咽炎改善的效果。
这个方子泡出来味道略有甘苦，会回甘，可以分辨出芸红和栀子的味道。入口润喉，常饮咽喉会变得很舒服。
2、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶，又叫做白玉纸，主要产自于云南、贵州等地方。它可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。
做法：玉蝴蝶茶，主要是用其种子泡茶。一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。
有清肺热，利咽喉，对改善慢性咽炎有一定的作用，但相比芸红润喉茶效果差些，可作为预防茶饮用。
3、紫罗兰茶
滋润喉咙、保护上呼吸道紫罗兰泡茶饮用，对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等；还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。
做法：取出2-4g紫罗兰，装入温过的壶中，缓缓注入ml的滚水，花草茶香随之飘散开来。放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟，第三次大约要静置10分钟。
紫罗兰茶属于单方茶，适合感冒引起的咽炎饮用，对改善初期的慢性咽炎有一定的帮助
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