古人常用咽喉要道来体现某种地势的险要性，如今，喉咙在我们身体中的地位也相当重要。咽喉急性发炎后会转变成慢性咽炎，它是非常多见的咽部疾病，会影响我们的生活饮食和工作社交，因此，慢性咽炎不可轻视。
慢性咽炎的危害有哪些？
1、影响食欲
慢性咽炎反复发作时会产生喉咙疼痛发炎，咳嗽咳痰等症状。这一系列症状会导致我们的食欲变差，并且吞咽时更加困难，导致我们的味觉神经受损。食欲下降后人也会显得消瘦，胃部也开始引起不适。
2、引起口臭
咽炎产生的炎症经过胃食管反流等作用会逆流到口腔中，导致口腔滋生细菌，并且反流的异味会导致口气变臭，患有咽炎的人就会出现口臭等症状。此时要养成勤刷牙漱口，清洁口腔卫的好习惯。
3、感染邻近器官
慢性咽炎久治不愈就会对临近的器官带来牵连。向上会感染鼻咽口腔，向下会导致支气管发生病变出现支气管炎和肺部不适，严重者还会导致胃病出现。所以，慢性咽炎要彻底断根。
4、引发咽喉癌
慢性咽炎是很顽固的慢性病，如果常年无法控制并且饮食无禁忌的情况下很容易造成咽部组织病变，咽喉免疫力降低后容易造成咽部细胞癌变。所以日常要注意保护喉咙，避免受到外界因素刺激。
患上慢性咽炎的人请主动远离3种食物：
1、辛辣食物
平时喜欢吃香喝辣的人很容易造成咽部感染，并且喉咙的黏膜会逐渐变薄，在吃了辛辣刺激食物后就容易反复发作。喜欢吃麻辣火锅，酸辣食物或麻辣烫的人要防范咽喉病变。
2、油炸食物
高温油炸后的食物会变得坚硬，热量高易上火，常人吃多了就会咳嗽咳痰，并且出现急性咽炎。如果慢性咽炎的人不注意忌口，那么此类食物就会加重炎症，并且会刺伤咽部黏膜，导致黏膜进一步被破坏。
3、冷饮
炎热的夏季喝冷饮是最舒服不过的事了，但是患有咽炎的人却不能随便喝冷饮。冷饮有很强的刺激性，冰冷的感觉会刺激咽部，导致喉咙黏膜被冻伤，炎症会加重反复。
慢性咽炎虽然棘手，但它也有天敌。
它的“天敌”公布，不是枇杷露，每天喝一喝，喉咙好得快：
准备好甘草，橘红，罗汉果，青果，薄荷等材料，每样各按比列调配成茶包，然后用清水熬煮成茶水饮用。茶水利咽润喉，消炎除菌，止咳化痰，消除咽部疼痛，喉咙舒服不难受。
此方名为橘红青果茶，是著名的清咽小金方。罗汉果是清咽润肺，下火祛痰的药材；青果又名橄榄，可生津润喉，消除咽部异物感，消炎止咳，橘红入肺清咽，止咳化痰；薄荷清凉润喉，消除咽部燥热感。
有空喝一杯橘红青果茶，喉咙清爽舒适，不咳嗽也不痒，慢性咽炎好得快：
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关于慢性咽炎，“三分治，七分养”，以下6点要记牢：
1、不能吸烟喝酒烟酒、吃辣椒或过冷过烫等具有强刺激性食物。
2、出门带好口罩，避免吸入粉尘、有害烟雾或刺激性气味，开窗通风保持室内湿度适中。
3、减少胃酸反流，睡前不能吃零食或夜宵，尤其冷饮或其他液体食物。
4、平时多喝开水，吃润喉易消化食物，避免给咽部吞咽带来负担。
5、避免大声说话，尽量不要长时间与人交谈，不可剧烈清嗓子。
6、注意口腔卫生，进食后要及时清理口腔，漱口刷牙防止细菌滋生。
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