经常患上咽炎怎么办医生提醒做好这2件事, [复制链接]

咽炎主要是由于咽喉部受到细菌或者病*感染所导致的，但一些外界因素也有可能引发咽炎，比如说刺激性的气体，像长期吸烟这种，还有粉尘、烟雾等等，都有可能诱发咽炎。

咽炎的主要症状就是咽喉不适、喉咙异物感，甚至还会伴有咽干、咽痛、咳嗽等症状，较为严重的患者还有可能出现没有食欲、发热、浑身乏力等情况。

所以，不得不说，咽炎虽说不是什么大病，但确实是影响到我们的生活了。

另外，值得我们注意的是，咽炎在临床上是有多种的，除了我们常说的急性咽炎、慢性咽炎以外，还有过敏性咽炎、增生性咽炎、干燥性咽炎等等。

因此，对于经常会患上咽炎的朋友来说，医院确诊一下是哪种类型的咽炎，然后，才能做到有针对性的治疗或者是预防。

那如何才能预防咽炎频发呢？

预防咽炎关键还是要从饮食方面和生活方面着手。

饮食习惯

辛辣刺激食物少吃，有抽烟喝酒习惯的朋友尽量限烟限酒，不要经常煎炸食物，清淡饮食最好。如果是有对某种食物过敏，要尽量避开过敏源。

生活方面

要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，减少细菌、病*感染的可能性。家里尽量整洁，不要长期积灰，出门戴好口罩，尽量避免咽喉部受到雾霾等不良气体的刺激。

除了以上这两个方面以外，还有一个最为关键的就是要增强体质，其实对于任何一种疾病而言，抵抗力下降是直接的诱发因素。所以，无论是年轻人还是老年人，平时要注意多做些有氧运动，比如散步、慢跑、爬山、骑车等等。但运动一定要根据自身的体质量力而行，不要操之过急哦。