《惊蛰》
长卿
陌上杨柳方竞春，塘中鲫鲥早成荫。
忽闻天公霹雳声，禽兽虫豸倒乾坤。
惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。时至惊蛰，阳气上升，气温回暖，春雷乍动，雨水增多，万物生机盎然。农耕生产与大自然的节律息息相关，自古以来我国人民就很重视惊蛰这个节气，把它视为春耕开始的节令。
沈乃超手抄报作品
石洪月手抄报作品
惊蛰时节，春气萌动，大自然焕发出新的活力。所谓“春雷惊百虫”，是指春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。一些地区流行着在惊蛰时节祭白虎、吃梨、打小人、吃烙饼、祭雷神的习俗。祭白虎是惊蛰的特色活动，白虎在民间传说中是守护一方的神兽。“惊蛰吃梨”的习俗源于“梨”与“离”谐音，有远离的意思，惊蛰又是昆虫苏醒的时候，农民们相信在这天吃梨可以让虫害远离庄稼。其实“惊蛰吃梨”是有科学依据的，惊蛰后气温明显升高，人们容易口干舌燥，外感咳嗽，而梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。
张曦睿风景画作品
养生食品—雪梨
《本草纲目》记载：“梨者，利也，其性下行流利。”雪梨药用能治风热，润肺凉心，消痰降火，因此对急性气管炎和上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛，音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。
但是雪梨性寒，一次不宜多吃，尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。
养生汤方—陈皮雪梨汤
适用人群：慢性咽炎，经常感觉喉咙有异物，喉咙发干发痒吞咽困难的人群。
材料：雪梨两个，陈皮20克，枸杞子5克，冰糖、水适量。
做法：
1.将梨洗净去皮切块，放入锅中大火熬煮20分钟；
2.加入冰糖熬煮至冰糖溶化；
3.关火撒入枸杞子即可食用。
雪梨甘甜，润肺凉心，陈皮理气祛湿，冰糖滋养心肺，三者结合对缓解慢性咽炎症状很有效果。
最后，初一（3）班宋可诗、吴瑾淳两位同学为大家献上自己创作的小诗《惊蛰》。
《惊蜇》
宋可诗吴瑾淳
惊天春雷万物苏，*蜂飞入百花图。
闲来倚窗赏新雨，临风忽觉心自如。
自创诗歌朗诵
END
素材来源
初一3班
校医室
整理编辑
校园文化宣传小组
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原生态的校园分享
