年5月20日，官渡区第一中学为全校教职工开展了“5.20”心理健康月教师健康专题讲座，特意请到了昆明医院变态反应研究中心的主任医师余咏梅为教职工进行耳鼻喉常见疾病防治知识的科普讲座。
余主任先从夏季高发的鼻出血开始，为大家图文并茂的讲解常见原因，如跌倒撞击导致的外伤、经常挖鼻孔导致鼻腔粘膜糜烂渗血、不慎把玩物、纸团等异物塞入鼻腔、发热、鼻腔炎症、血液病和血压升高等，展示了出血鼻腔和正常鼻腔内部粘膜的鼻内镜检查图片对比，教会大家在鼻出血时应该采取的措施包括：首先应该稳定情绪，其次用拇指食指捏紧双侧鼻翼，张口呼吸，一般4-5分钟即可止血，还可以通过冰敷或冷水拍打额头和后颈，促进血管收缩的方式急救处理，但如果反复出血，止血困难、出血医院就医。
鼻腔功能强大，既是加湿器，也是优质音响，还是清洁机，更是空调机，常见的鼻炎其实分类很广，症状表现也各不相同。而导致鼻病的原因也很多，如气温骤冷骤热、周围环境干燥有粉尘、一些不好的生活习惯、用药不当、鼻子邻近器官病变和机体免疫力差鼻粘膜血液循环障碍等都可能导致。
余主任还为大家讲解区分了“感冒”和“鼻炎”的区别，急性鼻炎俗称“伤风”、“感冒”，一年四季都会发病，冬季更常见，除了鼻部症状还有全身症状，一般可以自愈。而过敏性鼻炎是一种由遗传引起的疾病，常表现为清晨起床后连续的喷嚏、流清鼻涕、鼻痒、鼻塞。一般上午十点左右缓解，第二日反复发作。对于急性鼻炎也是可以预防和治疗的，比如用生姜、红糖、葱白煎水发汗，服用抗病*口服液或抗感冒药等中成药或者多喝水、清淡饮食、疏通大便、注意休息等其他治疗方式，而对于“感冒”，可以通过锻炼身体、合理饮食、改善环境，在“感冒”期间减少外出，室内通风。余主任哎为大家示范讲解了如何正确擤鼻涕的方法。
打鼾也是常见的症状，但是打鼾却有很大危害，比如导致心绞痛、心肌梗塞、缺血性心脏病、肺心病、高血压和心律失常等心血管疾病，脑卒中、白天嗜睡、记忆力下降、晨起头痛等脑血管疾病，还可能影响社交，甚至引发交通事故等。余主任也提供了打鼾的治疗方法，如药物治疗、减肥、戒烟酒、改变不良睡姿、持续正压通气鼾病治疗仪或者用手术的方式治疗。
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