慢性咽炎在生活中是比较常见的一种疾病，虽然它大多数是没有生命危险的，但是却影响人们正常的生活。很多成年人可以说都有慢性咽炎，只不过大医院检查过，但是没有检查不代表它不存在。
慢性咽炎既然带有慢性这两个字，足以说明它具有一般慢性疾病的特点，这个主要是因为在感染或者某些理化因素的作用下会损伤咽喉部粘膜，进而引起急性炎症反应，反复发生的这种炎症反应就会造成咽喉部的结构发生改变，而且这种变化大多是不可逆的，所以慢性咽炎想彻底除根目前是不太可能的。为了让大家更好地了解慢性咽炎，我来分享一下相关知识。
慢性咽炎难除根，4事是“绊脚石”
1、职业因素
之前我清楚地记得有一个关于卖药的视频，里面说到的就是一个歌手有慢性咽炎。所以对于那些经常用嗓子的人来说，得慢性咽炎的风险是明显高于正常人的。
就拿老师来说吧，他们每天都要给学生上课，所以用嗓子就比较多，这样的话就会有气流反复进出刺激咽喉部，而且还有可能需要用粉笔写一些知识点，长期的粉尘刺激也是慢性咽炎的一个高危因素。
2、喝酒、吸烟：
这里说到吸烟喝酒能引起慢性咽炎可能很多人不太理解，要明白烟酒对人的咽喉部都是有一定的刺激性的，这种长期反复的刺激就会造成咽喉部的结构发生改变。另外喝酒吸烟也能够降低局部的免疫力，从而增加感染的风险。还有一部分人因为经常喝酒而发生呕吐，这些呕吐物中是含有一定量的盐酸的，它们会刺激咽喉部。
3、阻塞性呼吸暂停综合征：
可能很多人对这种疾病不太理解，其实它就是我们生活中常说的打呼噜，只不过呢这个现象在医学上是有着比较严格的定义的，顾名思义就是指在睡觉的过程中呼吸减弱或者暂停持续时间≥10秒钟。
有大量的调查发现一些慢性咽炎患者同时合并有这种疾病，具体的机制考虑和睡眠的时候气道阻塞，造成腹腔内压力增加，这种情况下容易引起胃食管反流，长期的这种反流会反复刺激咽喉部，从而引起慢性咽炎，另外还考虑和打呼噜的时候气流反复刺激咽喉部有关。
4、其他：包括呼吸道感染、贫血、消化不良、维生素缺乏等。
中医推荐食疗，在家常煮一杯水，自能慢慢变好
我们先准备2种食材：生长在长白山和桂林的，丁香及岩桂，把它们晒干、揉碎（利于吸收）发酵一下（温和不刺激），放入砂锅，熬煮15分钟，每天2-3杯。
此食疗配方来源于古医书《医林纂要》，“消炎、止咳、润喉”丁香会镇咳、对咽喉部、支气管有良好的消炎效果，岩桂解*清热，润喉润肺二者搭配，对于咽喉炎、肺不好的人是不错的食疗配方，可煮点喝，咽喉炎会自然变好，不复发。
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缓解慢性咽炎还可以做些什么？
对于慢性咽炎患者最需要做的肯定是缓解症状，然后采用一些措施去减轻慢性咽炎急性发作的频率。
上面的我之所以说到慢性咽炎的常见病因主要就是让大家去改变那些不好的习惯，这样其实也相当于在调理身体和减轻症状。
另外比较重要的就是个人采取一些措施，比如不吃辣椒、戒烟酒、积极治疗某些能够引起慢性咽炎的疾（比如胃食管反流病和呼吸暂停综合征等）。平时没事的时候可以多喝点水，减少说话的次数，坚持锻炼身体。因为好的身体就会让一个人拥有好的免疫力，从而降低呼吸道感染的风险。
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