人们或多或少都有过鼻塞流鼻涕的情况，鼻塞流鼻涕虽然是个小病症，也无伤大雅，但是如果在公共场合的话，总是鼻塞流鼻涕就会特别的麻烦，也会影响自己的形象。那么，鼻塞流鼻涕怎么办?鼻塞流鼻涕的原因有哪些?鼻塞流鼻涕吃什么好?一起来看看吧。
鼻塞流鼻涕怎么办
鼻塞流鼻涕让不少人都很困扰，随身都得携带大量的纸巾，而且过几分钟就要擤一次鼻子，实在是太不方便了。那么，鼻塞流鼻涕怎么办?
1、泡脚法
睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。
2、煎熏法
用一小把葱白或者三四个洋葱头切碎煎汤，然后用鼻子吸汤的热气。或者也可以将食醋烧开来吸醋的热气，这些疗效都蛮不错。
3、填充法
将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
4、侧卧按摩法
左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
5、热敷法
用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
6、变位法
这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉医生指出，急性鼻咽炎起病急，症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。
鼻塞流鼻涕的原因
很多人认为，流鼻涕只是因为受凉了等导致的，其实不然，流鼻涕也可能是某些鼻部疾病所引起的，所以如果发现自己流鼻涕的话，可千万不能大意。下面总结了几种关于流鼻涕的原因。
1、感冒
初期为清水样或者粘液性，感冒后期可以出现脓涕。
2、慢性鼻炎
鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少。
3、过敏性鼻炎
为流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。
4、慢性鼻炎
多为粘液脓性分泌物，双侧或者单侧，伴有鼻塞，头昏，记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。
5、鼻息肉
鼻息肉也可以出现流清水涕，感染时可以伴有流脓涕，可出现鼻塞，头昏，记忆力下降等。
6、小儿的分泌比较旺盛
如果没有其它不适，可能为冷空气刺激鼻腔引起，不需要特别处理。单侧鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起。
鼻塞流鼻涕吃什么好
1、姜茶
取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
2、姜丝萝卜汤
姜丝25克，萝卜50克切片，加水毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次毫升，每天1-2次。
3、鸡汤
医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病*的抵抗力。对缓解流鼻涕也是有一定的帮助的。
4、白菜汤
取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。
5、薄荷粥
将新鲜的薄荷洗干净并且切碎，然后加入适量的清水捣烂，去除汁水。将粳米放入锅中煮粥，煮好的时候加入薄荷汁就可以了。
6、五神汤
取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药液，煮热当茶饮。
总结：通过以上的阅读，相信大家了解了鼻塞流鼻涕怎么办这个问题，导致鼻塞流鼻涕的原因有很多，比如感冒、鼻炎等，所以要想彻底的解决这个大麻烦，最好就是找到病因对症治疗。