慢性咽炎是一种常发生在我们身边的咽喉疾病，日常你只需仔细观察身边人如果有清嗓子再说话或者是经常咳嗽等症状时，这无疑是慢性咽炎的特征之一。
咽炎看似小病却非常难除根，并且易反复，让人苦恼不已。
慢性咽炎为什么会找上你？主要病因有4点：
1、烟酒无度
烟酒是百病之源，在生活中有很多人都有吸烟喝酒的坏习惯。而日常烟酒无度的人会对咽喉造成很大的伤害，酒精会刺激咽部，导致咽喉黏膜逐渐减少，喉咙会常常出现口干舌燥，刺痛红肿等症状。
2、爱吃辣与重口味饮食
在各种咽炎人群中由饮食原因引起的就占了大部分，主要原因是吃得太辣或者是食物调味料很重会刺激咽部，导致咽喉疼痛，发炎等症状。
患有咽炎的人请尽量不吃火锅，麻辣烫，腌制类食物。
3、用嗓过度
患上咽炎有一大部分人群是因为职业原因需要长时间用嗓说话导致的，其中人群主要为教师，售票员，导游，歌手，演唱家等。此类人群每天都需要长时间用嗓，并且会导致咽部干燥充血，声音嘶哑发炎等症状，咽炎也由此而生。
4、吸入灰尘颗粒
灰尘颗粒是肺病的主要元凶之一，它也是导致咽炎的直接危害。常年吸入灰尘颗粒的人常常会出现各种呼吸道疾病，引发咽部炎症也较为多见。
这主要原因是灰尘颗粒从鼻子吸入后会在咽部残留，导致咽部病变形成炎症。
慢性咽炎的3大危害：
1、引起并发症
咽部是与鼻腔，气管连接在一起呼吸道系统，如果某一个部位出现病变后，那么其他器官也随之受牵连。当咽炎久治不愈无法除根，那么炎症就会随着吞咽和呼吸等作用把炎症输送到鼻腔或气管，这些部位也因此引发炎症。
2、引起口臭
在咽炎的类型中有一种被称为胃食管反流性咽炎，这主要原因是因为胃部不适后导致食管反流到咽部，从而有细菌感染咽部后产生炎症。此种炎症最常见的症状就是引发口臭和食欲变差。
3、引发喉癌
咽炎主要发生于咽部，如果久治不愈并且饮食无禁忌的情况下，我们的炎症会逐渐加重，当咽部产生病变后就会招惹癌变。由慢性咽炎引发的咽喉癌变是较为多见的原因，所以，治咽炎要连根拔起。
当你的喉咙出现以下症状时，毫无疑问是慢性咽炎来敲门：
1、咳嗽，咳痰
2、咽部充血红肿，疼痛
3、刷牙恶心干呕，无食欲
4、清嗓子，有异物感
5、吞咽困难，咽部发炎
6、声音嘶哑，声带变粗
当慢性咽炎找上门时不要乱吃药。
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准备好橘红，罗汉果，薄荷，青果，甘草等材料各适量，把所有材料捣碎成颗粒后倒入茶煲熬煮成茶水，每天有空喝几杯，润喉消炎，清咽痛消除异物感，止咳化痰，将咽炎连根拔起，喉咙会一天比一天好。
这几种材料均来源中记载的橘红青果茶，是老中医清咽润肺的经典方。橘红含有橘红素，香豆素，挥发油等可清肺消炎，止咳化痰；薄荷润喉消炎，消除咽部不适；青果清咽润肺，消炎抑菌，消除咽部异物；罗汉果清咽解*，修复咽部黏膜；甘草祛痰止咳。
每天喝橘红青果茶，润喉清咽，消炎抗菌，喉咙清爽舒适不咳嗽，跟慢性咽炎说再见：
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1、远离灰尘
灰尘颗粒和有害气体是引发咽炎的原因之一。产生这些有害物质最为多见的是建筑工地，厨房，垃圾堆，装饰现场，水泥煤矿等搬运，患有咽炎的人不要靠近这些地方，建议出门佩戴好口罩。
2、饮食清淡
饮食问题是导致咽炎反复的最大原因，如果平时不能做到完全忌口，那么炎症就会反复折磨你。日常的饮食尽量要清淡有营养，多吃含维生素c的食物，忌冰冷，坚硬刺激性食物。