慢性咽炎是生活中比较常见的一种上呼吸道疾病，近年来，慢性咽炎患者的数量也在明显攀升。这种疾病会导致人出现各种咽喉不适，比如喉咙干痒、痛、有异物感等。导慢性咽炎的一个重要原因就是不健康的饮食习惯。
其实，许多日常生活中大家爱吃的食物恰好就是导致慢性咽炎的罪魁祸首，所以大家一定要小心防范。下面，就为大家介绍几类容易引起慢性咽炎的食物，希望引起大家的警惕。
1、辛辣刺激类食物。现在，很多人都喜欢重口味的食物，不仅无辣不欢，还喜各种调味料，而调味料中常见的辣椒、花椒、八角、桂皮等都属于辛辣刺激类食物。长期食用辛辣刺激类的食物对人体的肠胃、咽喉都有很大的刺激作用，可导致咽喉不适，尤其对于慢性咽炎患者而言，多食此类食物会引起病情反复，加重病情。
2、油腻、煎炸食物。中国人炒菜讲究油多才能让菜更好吃，所以一直一来，饮食习惯颇为油腻。而随着快餐逐渐进入中国市场，炸鸡薯条等各种煎炸食品更是受到许多国人的欢迎。其实，这类食物很容易刺激人体咽喉黏膜和胃粘膜，导致出现各种咽喉不适和肠胃不适，还会引起上火，便秘等多种疾病。所以，这一类食物也是慢性咽炎患者的“大忌”，否则会导致咽喉长期不适，影响工作和生活。
3、酒。中国的酒文化源远流长，国人对酒的喜爱程度更是不一般。而且，许多人还误以为喝酒能够防治心脑血管疾病。但其实，酒精对人体不仅没有好处，还有许多坏处。研究表明，长期摄入酒精会会使肝脏，心脏，胃肠道等器官受损，增加患高血压等疾病的风险。尤其慢性咽炎患者喝酒会使咽喉部出现黏膜充血的情况，加重病情。所以，慢性咽炎患者一定要戒酒。
除此之外，慢性咽炎患者最好还不要吃热食、甜食、酸食等一类的食物，这些食物对咽喉黏膜有极大地刺激作用，会导致炎症加重。了解了这些，大家可以对照一下自己的餐桌食谱，看看自己的餐桌上是否经常出现这些类别的食物。如果有这些食物出现，希望大家可以尽早调整食谱，培养健康的饮食习惯，早日摆脱慢性咽炎的困扰。