《*帝内经》曰：“肺主气，司呼吸……”，人体通过肺气的宣发与肃降，吸清呼浊，实现人体与外界环境之间的气体交换，维持人体的生命活动。肺还具有助心治理人身五脏六腑、四肢百骸的功能，对人体的生命活动过程起着非常重要的作用。
当下,正逢新冠肺炎疫情，又逢早春2月，是感冒、咳嗽、支气管炎、肺炎、哮喘等各种呼吸道疾病多发季节，肺是人体的第一道防线，人呼吸的时候，肺与外界直接相通，外界的冷暖变化和空气中的病*、细菌、灰尘等有害因素，都时刻影响着肺。
因此，有个健康的肺至关重要，所以，肺的保养是预防疾病、增进健康、抗衰防老的重要环节。
净养肺
养肺，保护肺的健康，首先要提高空气质量，保持室内洁净清新，整齐无灰尘，保持一定的空气湿度，每天至少开窗通风2次以上，条件允许的情况下到室外空气清新的绿地、湖泊山川呼吸新鲜空气，有利于肺气的宣发，达到养肺养生，健康生活的目的。
动养肺
晨起做深呼吸，可以健肺养肺。人的呼吸应该和经脉的运行相对应，经过换算相当于一呼一吸6.4秒，是古人呼吸养生的最好节奏。
呼吸操也是养肺的一种好方法，睡前平躺在床上，在肚脐上方放一个3斤左右的沙袋(小枕头)，用力呼气把沙袋顶起，然后吸气把沙袋放下去，刚开始每次练习2~3分钟，逐渐增加到每次5~10分钟。
中医有“常笑宣肺”之说，笑对人体来说也是一种运动，特别是对呼吸系统，开怀大笑能使肺扩张，人在笑的时候会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更畅通。
药养肺
选用宣肺、润燥、益气的中草药配方组成养肺养生保健产品，能直接作用于肺部，达到养生养肺的目的。为给广大朋友们提供便捷的养肺养生保健服务，医院治未病中心精心调配了润喉养肺茶，由百合、麦冬、甘草等组成，具有利咽、润喉、养肺，及调理吸烟、二手烟、雾霾对健康影响的作用，冰糖雪梨膏由雪梨、枇杷叶、无花果、石斛等纯手工熬制而成，具有润肺养肺、化痰止咳、生津利咽的作用。
食养肺
肺，喜润恶燥，补充水分，可润肺，有益肺部健康。
水，是焦油克星，吸烟者，多喝水，可减少其对身体的损害。
多喝水，补充水分，可防燥润燥，对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用。
温热的水最佳，尽量不要喝冷水，此外，多喝热茶，润肺排*，效果加倍。
长期吸烟的人，经常喝茶水，不仅可润肺，还有益咽喉健康，促进排*。
用护肺小植物，搭配泡水喝，对于吸烟者养护肺部健康，大有益处。
养肺，中药食材有独特优势，其性味平和安全，以图缓治收工，循序渐进，能从内而外滋养五脏，改善体质。
平时用食疗的方法保养好肺部健康
排除肺部*素，滋养身心
比如用雪梨、百合泡水喝
雪梨
据《本草纲目》记载
梨者，利也，其性下行流利。
梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
因雪梨的特性，特别适合秋天食用
秋天很多朋友会出现急性气管炎和呼吸道感染
常吃雪梨可有效缓解这些症状
百合
百合除了含有丰富的营养成分
还含有生物碱
这些成分被人体吸收之后
具有良好的养心安神，润肺止咳的滋补作用
对气候干燥引起的多种季节性疾病
有一定的防止作用
对病后虚弱的人也非常有益
莓茶
莓茶是湖南张家界的特产
被称为土家神茶、神仙草等
关于莓茶还有一个美丽的传说
在亿万年前女娲娘娘补天疲累至极
不慎将玉皇大帝常喝的长生茶遗落凡间
若有人幸得之天饮，可治百病
莓茶富含17种氨基酸和
14种人体必需的微量元素
*酮的含量更是居众多植物之首
因此被称为“*酮之王”
清热解*，改善睡眠，增强免疫力
*酮被医学界誉为“血管清道夫”
对预防心脑血管疾病有极大的疗效
今天给大家推荐的是清肺润燥的雪梨莓茶
由6种优质原材料组合而成
雪梨干、玉竹、甘草、百合、桔梗、莓茶
6种原材料的共同点是清热润肺，滋补阴血
应用广泛，无*副作用
长期饮用能
增强人体抵抗力，祛病强身，延年益寿
福东海雪梨百合莓茶g淘宝￥56购买已下架清肺润肺养肺
增加自身免疫力
多种真材实料组合成的雪梨莓茶，功效翻倍
独立包装，卫生安全更放心
每天一包，每包可泡2~3次
排出肺部垃圾，让身体更健康
皮肤是否白皙，润泽，跟肺部也有关系
当肺脏有*素时
皮肤显得暗淡无光泽
肺脏不好，肠道内易淤积*素
这也是为什么口干舌燥的人会伴随着便秘的症状
当肺部运行不畅时
人体无法正常舒畅胸中的闷气
就会产生多愁善感的情愫
工作、生活压力大
随着时间的推移，各种肺部问题也随之而来
健康要趁早调养
没事泡点雪梨莓茶来喝
养肺润肺
让肺更加清爽
平时应酬多，大鱼大肉吃多了没胃口
喝上一杯温热的雪梨莓茶去除油腻
茶色润*明亮，口感清香甘甜
入口甘甜醇厚，每天喝一点
滋润嗓子，清除肺部燥热
当老师每天用嗓过度，嗓子干疼？
熬夜易上火，口干舌燥，大便干结？
患有慢性咽炎咳得停不下来？
急需调理肺气阴虚、滋阴润燥清肺？
何不试试雪梨莓茶呢？