北京中医白癜风医院研究所 https://m.yyk.99.com.cn/fengtai/68389/yisheng.html我们都知道，荔枝上市的时间是5-7月，可能很多小伙伴，已经开始购买荔枝回家吃了。荔枝的外壳比较粗糙，不过剥开外壳，我们可以看见晶莹剔透的果肉，食用起来非常美味，很多小伙伴都爱吃。甚至有些人，会去水果店购买大量的荔枝吃，看着就像要学习“诗圣”日啖三百颗一样。那后果会怎样呢？之前我就接诊过一名患者，他是一位小朋友，因为比较喜欢吃荔枝，家里又是开水果店的。这位小朋友在吃了大量荔枝之后，最终出现休克的现象，并且还被确诊了“荔枝病”。不过幸亏家长发现及时，并拨打了医院，最后经过抢救，才脱离生命危险。我在此呼吁大家，尽管荔枝非常美味，也不能为了满足自己的口腹之欲，而大量食用。吃荔枝一定要注意适量，不然“荔枝病”就容易找上门。可能看到这里有些人就会想问，什么是“荔枝病”呢？事实上，“荔枝病”就是食用荔枝过多，从而出现心悸、头晕、乏力、口渴的问题。若问题比较严重，或是出现这些问题后，还是坚持吃荔枝，异常就会更加严重，可能会出现血压降低、四肢抽搐、心率失常、休克等问题，对生命安全造成威胁。简单点说，“荔枝病”就是大家熟知的低血糖。可能很多人都不能理解，荔枝吃起来非常的甜，按道理来说应该是得高血糖啊，怎么吃太多反而低血糖了？为什么吃太多荔枝，会出现低血糖的问题？事实上，荔枝中含有的糖，与导致血压升高的糖，是不一样的。荔枝含有大量果糖，而影响血糖水平的是葡萄糖。果糖进入人体后，需要经过代谢，才会转化为葡萄糖。不过在果糖代谢的过程中，可能会出现胰岛素分泌过多的情况。而我们都知道，胰岛素能够促进葡萄糖的代谢，起到降血糖的作用。所以，如果学习“诗圣”日啖荔枝三百颗，就会导致血糖水平不断下降，最终导致低血糖的情况。如何正确吃荔枝，才能避免“荔枝病”？并不是说吃荔枝，就一定会导致“荔枝病”，而是要注意适量，也就是不要多吃。建议每日荔枝的摄入量不超过克，差不多就是10个荔枝这样，而对于儿童来说，摄入量则应该更少。此外在吃荔枝的时候，应当注意避免空腹、久饿后食用，不然低血糖的情况更容易出现。我建议大家，最好在吃饭后30分钟后吃荔枝，因为此时血糖水平较高，不易出现低血糖的问题。最后就是不适合吃荔枝的人群，荔枝的性质是温热的，若是经常食用会导致上火的问题。因此扁桃体炎、咽喉炎的患者应当少吃，此外还有急性炎症、伤风感冒、湿热体质、胃肠不适患者，都不宜食用荔枝。综上所述，眼下正是荔枝上市的时间，不少小伙伴已经购买了很多荔枝回家。不过需要提醒大家，千万不能学习“诗圣”日啖三百颗，不然可能会导致低血糖的问题，还会对身体健康不利。此外，还教了大家吃荔枝的方法，希望大家可以收藏，并告诉身边的人。