一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。如今已经是深秋，再不过多久就要霜降了。而大河君决定在霜降之前呢，多多跟大家做一些有关补气血，或者御寒的美味。毕竟我们都知道，在深秋是非常寒冷的，这个时候人们最容易感冒了，尤其是在保暖措施做得不好的情况下，感冒，咳嗽，甚至是发烧，都会接踵而至。而如果大河君跟大家多介绍一些补气血，或者能够御寒的美味呢，我们就可以通过食用这些美味，从而让自己的身体更加的暖和，小手热乎乎的；手脚不再冰凉，这样的话，岂不是一举两得吗？好了，我们废话不再多说，让我们来看看，今天我们要介绍的，适合在秋天食用的一种美味吧。它们是天然“阿莫西林”,每天坚持喝1口，彻底“消灭”咽喉炎！
想必我们都知道，在秋天的时候呢，人们最容易感冒了，而在感冒之后有一件事非常令人头疼，而它就是咽喉发炎。而今天大河君跟大家带来的这种蔬菜就非常厉害了，那么它到底是什么呢？它对咽喉炎有什么作用呢？让我们来看看吧。其实这种蔬菜啊，它就是折耳根。鱼腥草也被称为折耳根，特别是在广东和广西地区。鱼腥草清热解*，一定程度上能缓解咽炎症状，咽炎常见病因是细菌、病*等感染引起，可以分为急性咽炎和慢性咽炎，中医认为慢性咽炎是脏腑阴虚，虚火上扰所致，可以采用滋阴清热的原则治疗。因此，我们在秋天的时候，可以用折耳根泡茶喝哦，那么除了泡茶，我们如何把折耳根做成一种美味呢？让我们来看看吧。
准备食材
折耳根克香菜一颗花椒面少许五香粉少许花椒油半勺芝麻油一勺油辣子一大勺果蔬鲜少许生抽一勺半米醋半勺食盐两勺制作步骤
1.我们把折耳根提前准备好。
2.然后我们开始清理折耳根，把它的老根部分去掉。
3.我们接一盆水，然后把食盐放入其中，然后把折耳根放入其中，反复揉搓。
4.我们把洗好的折耳根沥干水分，然后再放入半勺食盐，搅拌均匀就行了。
5.然后我们把香菜清洗干净，然后切段。
6.我们把清理好的折耳根放在一个稍大的碗里，开始调制味道，我们首先放入胡椒面。
7.然后我们再放入适当的五香粉。
8.这个时候我们放入少量的果蔬鲜。
9.喜欢吃辣的，可以放入一勺油辣子。
10.我们再来一点花椒油。
11.然后我们再来一点芝麻油。
12.生抽。
13.再来点香醋。
14.最后放入白糖。
15.然后我们再把香菜放入其中搅拌均匀。
16.制作完成。
17.营养美味。
18.非常的好吃。
怎么样？大家学会这种美味的制作方法了吗？