很多人都有口臭的毛病，你一开口，对方直皱眉“这啥味呀”，甚至还有些自己有口臭闻不到，别人一开口，来劲了“离我远点，太臭了”。
相信很多人都很注意口腔卫生了，但这臭味还“怼”在那，到底是咋回事呢？
口腔气味反应的是人整体的状态，身体好口气清鲜，身体出问题了，嘴巴里的气味自然也就变化了
到底是哪些“货”在“造”呢？
1.外部原因“造”的
如大蒜、洋葱、咖啡、吸烟、嚼烟草等。烟草不仅会让吸烟者满嘴烟味儿，还会引起牙齿变*，形成又*又臭的“烟屎牙”，还“造”出口臭
2.胃热“造”的
不注意饮食规律、长期吃辛辣等刺激性的食物，导致胃内虚火上升，口腔内秽气聚积，从而“造”出难闻的气体，口臭就这么来了
3.便秘“造”的
别惊讶，人体内产生的有害物质不能及时排出，时间长了，慢慢地被病体吸收，使口腔内秽气升高，“造”出口臭，说白点，本来是该从下面出去的，下面出不去了，只好原路返回
4.口腔问题“造”的
也许是内分泌的，友或者其它某些因素，导致这些人可能出现口疮、牙周炎、或者患有慢性、急性咽炎等等，导致口气增加，“造”出口臭
5.青春期生理“造”的
主要出现在青春期发育的少女身上，因卵巢功能发育不全、性激素水平较低、口腔组织抵抗力降低，从而引发口腔问题，导致口腔内秽气聚积，“造”出口臭，以后别再跟人瞎掰xx嘴巴清甜了
6.熬夜“造”的
生活不规律、经常熬夜、长时间上网，久而久之，口腔内厌氧菌就会积聚，也就“造”除了口臭
7.幽门螺杆菌“造”的
幽门螺杆菌，是慢性胃炎和消化性溃疡的主要元凶，也是“造”出口臭的一个主要的“货”，很多莫名的口臭，可能都是它引起的，并且，这种口臭很顽固，刷牙、漱口很难清除，除非将体内的病菌彻底清除，病体不再受幽门螺杆菌之后，口臭问题才能解决
8.呼吸道感染“造”的
咽喉、鼻窦或肺部的感染，会导致呼出的气体有臭味
9.其他疾病“造”的
糖尿病、肝病、肾病、肺病、鼻窦疾病、胃液反流病或其他疾病，也有可能“造”出口臭
怎么让你的口气变新鲜
1.多喝水
一是随时补充身体的水分，以免口腔干燥造成细菌感染而发炎，带来口臭
2.盐水漱口
淡盐水漱口，可除口臭，地球人都应该知道
3.改善肠道
少吃点刺激性的食物
4.喝点红茶
网传只要将红茶的浓度提升两倍，红茶中的茶*质也同样具有消除口臭的功效，真假大伙试下
5.富含纤维素的蔬菜和水果
如苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。
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