咽炎是非常多见的咽喉疾病，一到秋冬季节就有大批人咳个不停，一旦没有及时控制就形成了慢性咽炎，反反复复的折磨人。
患上慢性咽炎的因素主要有以下4点：
1、局部因素：主要表现为两点，一是急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性；二是慢性鼻部炎症、慢性扁桃腺炎、龋齿等影响所致。
2、外界因素：主要与饮食和生活地域有关。对于咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激就易得慢性咽炎；而对于生活在气候寒冷、干燥、工作环境受空气污染的人群也易得慢性咽炎。
3、身体因素：慢性咽炎可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘等情况也易引起慢性咽炎。
4、职业因素：如教师、演员等职业，由于长期多语言，可以刺激咽部引起慢性充血而导致慢性咽炎。
患上慢性咽炎的人，这些症状会反复折磨你：
1、咳嗽咳痰
2、嗓子干痒
3、喉咙异物感
4、刷牙恶心干呕
5、咽部疼痛
6、吞咽困难
患上慢性咽炎不要依赖消炎药，天然的“消炎药”找到了，白开水加一物，润喉消炎，咽炎不攻自破。
青果是一种从结果就是青绿色的小果实，民间也叫橄榄，入口嚼食微苦后转甘，可生津止渴，清咽润肺，消炎抗菌，是咽炎的头号克星。
平时可以用青果和冰糖腌制，或者是和猪肺炖汤食用，但效用最好的是与其他四种材料搭配组成茶方，效果会翻几倍。
具体方子：橘红青果茶
做法：取橘红，青果，甘草，薄荷，罗汉果等材料各取适量，均为干货，磨碎后倒入茶煲加水煎煮出味即可。
橘红甘草都能止咳化痰，清肺热，青果清咽润肺，消炎抗菌，薄荷润喉凉嗓，舒缓喉咙，罗汉果清热下火，修复喉咙黏膜。
患有咽炎可以每天煮来喝或者是直接用现成的橘红青果茶包来冲泡，材料一样更方便。日常饮食要禁忌辛辣，冰冷，生硬，油腻，过甜食物，戒烟酒，多吃枇杷，雪梨，山药，猕猴桃等食物。