慢性咽炎不是突然有的，这必然是经过一个长时间的积累，越来越多的不良因素感染引发咽喉炎症。慢性咽炎患病的人群也比较广，患病原因也比较普遍，所以注意最好不要患病，医院就诊检查，明确病因治疗。
慢性咽炎“早发现、早治疗”是关键，可以采用以下两种方法自诊慢性咽炎
方法一：比如每天用嗓过度的人群，咽喉容易干痛红肿，慢慢的严重起来多半是有慢性咽炎；另外经常熬夜加班人群，工作压力大作息不规律人群，和烟酒过度人群，应酬较多，生活无规律烟酒不离口人群，当这些原因引起喉咙异常，患上慢性咽炎的几率会很高。
方法二：症状
在刷牙时会出现恶心、干呕；会出现灼热感、发烧的感觉，还有就是咽干、痒，咽部异物感，有痰和黏附感，在季节变化的时候会更明显。
慢性咽炎难治，难就难在病因多，病理类型亦多，还有一些疾病会出现类似咽炎的症状，因此常被误诊误治。对于慢性咽炎，三分治，七分养，已经知道养更重要，食疗方法调养对喉咙会更好些。
慢性咽炎吃什么调养好？
由银耳、桔梗、甘草、橘红、山药、莲子、枇杷材料组成的——银舌香茶，多种食材经过挑选磨碎制成独立茶包的方式，比单样整块泡水的更要让身体吸收好，这也是中医们一直用于调理改善慢性咽炎呼吸道炎症的食疗方法。
慢性咽炎讲究三分治，七分养，现阶段不少人都在坚持泡茶喝，改善慢性咽炎明显，长期饮用是一个保养嗓子很好的饮品。
当慢性咽炎来袭的时候，我们一定要养成良好的习惯，好好保护喉咙，尽量避免一切生物非生物加重刺激，这样对于慢性咽炎的治愈是很有帮助的。
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