在我们生活中很多人都患上了慢性咽炎的症状，当患上慢性咽炎，不但会影响自己的正常工作和生活，而且非常让人难受。
当患上慢性咽炎的时候，如果不加以调理，可能会加重自己的病情，不利于身体健康，所以出现了这种情况，一定要及时避开那些不健康的生活习惯，或许可以让咽炎好转。
慢性咽炎反复发作，提醒：3个“诱因”及时避开，咽炎或可有好转
常吃刺激性食物：
在我们的生活中，很多人都是喜欢吃刺激性的食物，这类食物虽然可以满足人们的食欲，起到开胃的效果，但是如果吃太多不但会导致肠胃黏膜受到损害，甚至还会诱发胃炎的现象，同时这种食物的刺激性较强也会刺激到咽喉黏膜，从而加重患上慢性咽炎的症状。
所以说长期吃辛辣刺激的食物也是引起慢性咽炎反复发作的“诱因”之一，希望你可以及时避开，或许可以让咽炎有所好转，呵护咽喉的健康。
睡前不刷牙：
随着社会的生活和发展，人们的养生意识也都提高了，都有早起刷牙的习惯，但是却常常忽略了晚上刷牙，如果在睡前没有及时好清理口腔卫生，不但会损害到牙齿健康，而且也会使口腔中的细菌和病毒侵害到咽喉黏膜。
所以睡前不刷牙也是引起慢性咽炎的诱因之一，希望你可以及时避开，养成早晚刷牙的好习惯，或许可以抑制细菌的滋生，缓解慢性咽炎的症状，同时，还可以避免口腔疾病的发生。
长时间吸烟：
随着社会的生活和发展，生活节奏的加快，很多人都染上了抽烟的恶习，但是如果长时间吸烟，不但会导致肺部受到损害，诱发肺部疾病，而且也会使香烟中的有害物质进入咽喉，刺激到咽喉黏膜。从而会加大患上慢性咽炎的几率。
所以对于患有慢性咽炎的朋友来讲，在平时一定要减少吸烟的习惯，不仅可以修复受损的咽喉黏膜，缓解慢性咽炎的症状，同时还可以呵护肺部健康，远离肺部疾病。
对于患有慢性咽炎的朋友来讲，生活中一定要及时避开以上这三个诱因，或许可以缓解慢性咽炎的症状，同时还可以多吃以下这几种食材，让咽喉更舒服。
梨：
梨是我们生活中比较常见的一种水果，而且非常受到人们的欢迎，梨的营养价值比较丰富，水分也比较充足，在平时多吃梨，不仅可以起到清肺润肺，排出烟毒的功效，梨中的营养成分也可以滋润喉咙。
对于患有慢性咽炎的朋友来说，在平时多吃梨，也可以缓解慢性咽炎的症状，修复受损的咽喉黏膜，让咽喉更舒服一点点，对人的身体健康非常有利。
枇杷：
枇杷在生活中是非常受到欢迎的，而且枇杷中的营养成分比较高，在平时多吃枇杷不仅可以起到清肺润肺，止咳化痰的功效，同时还可以帮助滋润咽喉，修复受损的咽喉黏膜，缓解慢性咽炎的问题。
所以对于患有慢性咽炎的朋友来讲，在平时也可以多食用枇杷，不仅可以让咽喉更舒服，同时还可以起到清咽利喉的效果，让咽炎也有所好转，呵护咽喉的健康，让身体更加受益。
对于患有慢性咽炎的朋友来讲，在生活中一定要注意自己的饮食规律和生活习惯，同时还要多喝水，不仅可以修复受损的咽喉黏膜，起到清咽利喉的效果，同时还可以让咽炎有所好转，呵护咽喉的健康，让身体更加受益。