32岁的李先生是一名程序员，平时大部分的工作都是坐在电脑前，聚精会神地敲代码，改一个又一个的bug，经常一坐就是半天，甚至还要加班到深夜。虽然工作节奏比较紧凑，工作压力也不小，都是想着那份还算不错的收入，李先生还是甘之若饴。
然而最近，李先生发现自己经常出现想小便的情况，都是去了卫生间之后，却又排不出多少，零零星星的，而且排完后，尿道口还有滴白的情况，有时候也会出现尿痛。妻子建议他去看看医生，怕是身体出了什么问题。
谁知道，去医院一番检查后，医生告诉李先生，是患上了前列腺炎。
没有私生活混乱，没有纵欲过度，怎么也会患上前列腺炎？
医生提醒：生活中4个“不起眼”的习惯，可能是前列腺炎“帮凶”，一定要早戒掉
1.爱吃红肉
前列腺的血液供应特别丰富，有四条血管为它输送营养，然而却只有一条血管负责运输代谢废物。所以，若是长期摄入高脂肪饮食，将增加血液粘度，增加废弃物的血管运输难度，加大前列腺炎的发生率。
2.贪凉
与睾丸相反，前列腺喜热怕冷。如果男性经常在低温环境中停留太久，前列腺的局部血液循环就会减慢，导致其免疫力下降，此时细菌就会趁机侵入，危害前列腺健康，诱发炎症。
3.爱吃辛辣刺激性食物
虽然这些食物不是诱发前列腺炎的最直接因素，但酒精、胡椒和其他食物会刺激前列腺和尿道，引起暂时的会阴不适，导致血管扩张，促进前列腺充血和水肿，并进一步降低前腺体的免疫力，诱发炎症。
4.久坐
男性在坐着的时候，身体的一部分重心会落在前列腺上。随着时间的推移，脆弱的前列腺自然无法承受如此大的压力，血液循环将严重受阻，就会诱发炎症的出现。
前列腺炎大多是慢性的，日常调理比药物控制更重要。建议前列腺炎患者，除了急性发作期采取合理的药物控制之外，平时主要还是要多注意生活方式的调理，比如饮食清淡一些，戒烟酒，做好保暖工作，避免久坐和熬夜，等等。在此基础上，还可以经常饮用一些消炎食物液，补充皂甙、尿囊素、硒、多糖等营养物质，可以提升前列腺免疫力，软化角质，加速炎症的消除。
同时需要注意的是，男性若是患上了前列腺炎的话，夫妻生活方面一般建议一周一次即可，不要太多，也无需禁欲，合理的释放也有助于前列腺炎症的康复。不过应做好安全措施，避免细菌和病毒转移到伴侣身上。