今年35岁的王先生已经习惯了在吃完饭后点燃一根香烟。别看王先生还年轻,他可是已经有了18年的烟龄。他上高中时,周围有很多同学为了“耍帅”,在课间时偷偷躲在厕所里抽烟,王先生也忍不住加入了“耍帅”的行列。
这么多年以来,一天一包烟已经成为了王先生的生活习惯,一会儿不抽烟就浑身难受。去年冬天,王先生早上照常去上班,因为下雪地面湿滑,他一不小心摔了一跤,没想到这一摔却起不来了。路人帮他拨打了急救电话,医院检查后才发现,王先生居然骨折了!
只是轻轻一摔,怎么就骨折了呢?医生告诉王先生,他有严重的骨质疏松,骨密度跟50多岁的老年人差不多,要赶紧戒烟了。那么,抽烟跟王先生患上骨质疏松到底有关系吗?
抽烟对骨密度的影响
在人体内,有多块骨头用来支撑身体的正常活动。在骨骼的内部,矿物质组织结构的密度就是骨密度,骨密度是判断骨骼强度的一个重要指标。
当骨密度和骨质量下降时,骨的微小结构被破坏,骨骼的脆性增加,从而容易发生骨折,这种全身性的骨骼病变被称为骨质疏松症。骨质疏松也被称为“寂静的疾病”,因为在疾病早期身体并不会有明显的症状,很多人都是在发生骨折后才知道已经患上了骨质疏松。
骨质疏松是一种全身代谢性的骨病,它的发生与吸烟有着密不可分的联系。美国某医学中心曾经通过研究发现:抽烟者更容易患上骨质疏松和脊椎骨折。研究指出,每年抽掉46.9包烟(相当于每天两根烟)的人群,骨密度要明显低于不抽烟的人群。
骨组织是由大量钙化的细胞间质组成的,骨骼的硬度离不开钙的支撑。而抽烟可以减少体内钙的吸收,很多钙元素没有被吸收就被排出体外。而尼古丁对身体的影响可以持续36小时,即使停止吸烟,尼古丁的代谢产物仍然可以在体内停留,持续对身体造成损害。也就是说,吸一支烟,可以影响身体36小时内钙的吸收。长期以往,就会导致体内钙含量不足,导致骨组织形成减少,造成骨质疏松。
在骨组织生成中,有两种细胞起着重要的作用:成骨细胞和破骨细胞。成骨细胞负责骨的形成,而破骨细胞负责骨的分解与吸收。
香烟中的尼古丁可以对细胞产生毒性作用,直接或间接地刺激破骨细胞,使其对骨骼的破坏力增强;同时抑制成骨细胞的增值,降低骨细胞的生成。导致骨的储存钙含量逐渐减少,久而久之,引起骨质量的下降,发生骨质疏松。
很多更年期的妇女容易发生骨质疏松,主要是因为绝经后体内雌激素的分泌突然减少,从而影响到了骨骼的生长和成熟。雌激素对于骨骼的正常代谢有促进作用,而吸烟可以导致体内的雌激素分泌减少,影响骨代谢,加速骨质疏松的形成。
吸烟还可以减少体内甲状旁腺激素的分泌。甲状旁腺激素的主要功能是调节体内血钙的代谢,起到升高血钙的作用。它还可以间接促进小肠黏膜对钙离子的吸收,当血钙水平下降时,就会刺激甲状旁腺激素的分泌。
当吸烟导致甲状旁腺激素分泌异常减少后,血钙浓度和甲状旁腺激素之间的平衡就会被打破。即使血中钙离子的浓度出现了下降,也没有更多的甲状旁腺激素来促进钙离子的吸收,久而久之,导致体内持续缺钙,引起骨质疏松。
钙的吸收需要维生素D的作用,维生素D可以促进小肠对钙离子的吸收,也能够促进骨骼内钙盐的更新,促进新骨的生成和钙化。普通的维生素D对于人体并没有生理功能,需要经过肝脏和肾脏中的酶,把维生素D转化成活性形式,才会变成有效物质。
烟雾中的有害物质可以损害肝脏和肾脏,影响活性维生素D的转化,从而影响钙的吸收和利用,最终导致骨质疏松。[1]
吸烟还可以影响骨折的愈合。烟草中的尼古丁可以抑制新生血管的长入,对成骨细胞造成损害,抑制新生骨的增殖能力与再生血管化。久而久之,就会妨碍骨折的愈合,形成骨不连、畸形等情况。
特别是在吃完饭后,消化系统在食物的刺激下处于加速运转的状态,这时全身的血液流速加快,对物质的吸收能力增加。在饭后抽烟会加大毒物的入侵,对身体健康造成更大的危害。
对于老年人来说,随着年龄的增长,身体代谢功能下降,骨量流失逐渐增多,本就容易出现骨质疏松的情况。若是再加上常年吸烟这一危险因素,只会加快骨质疏松的发展进程,更容易发生骨折。
抽烟除了会对骨骼造成影响,还会对连接骨之间的关节软骨造成一定的危害。
抽烟会导致关节炎
骨关节炎又称为退行性骨关节病,是一种多种因素导致的,骨关节软骨受到损害,继而累及到整个关节组织的退行性病变。骨关节炎常见于老年人,严重者可出现肌肉萎缩和关节畸形。
西班牙的一项研究发现,体内缺乏维生素D的人群患上关节炎的概率更高。而上文中提到,吸烟可以影响体内活性维生素D的转化,因此,抽烟的人群更易患上关节炎。
烟雾中的有害成分可以降低自身的免疫力。烟草中的化合物可以抑制T细胞、巨噬细胞等免疫细胞的分化,导致身体的免疫系统被削弱,促进了炎性细胞因子的分泌,增加了类风湿性关节炎等免疫系统疾病发生的风险。
燃烧的烟雾中会产生大量的一氧化碳,可以与体内的血红蛋白结合,生成碳氧血红蛋白,影响血液中氧气的输送,从而导致组织缺氧。当骨关节缺氧时,会进一步减慢关节组织的新陈代谢,加重关节周围组织的损伤。所以,对于已经患上关节炎的患者来说,吸烟会导致病情加重。
对于骨关节炎患者来说,骨质疏松也是加重病情的因素。骨质疏松的发生常常与体内钙吸收不足有关。当体内钙含量不足时,为了满足身体的正常需求,骨组织会释放出一部分的钙进入血液,来维持血钙的平衡。在这个过程中,又会刺激降钙素的分泌增加,来抑制骨的自溶,从而促进了新骨的形成,最终造成骨质增生,进而引发骨关节炎。
有很多人都会有腰痛的经历,其中最常见的原因就是腰椎间盘突出,而吸烟也可以加重腰椎间盘的突出。
抽烟可以加重椎间盘的突出
在腰椎间盘突出患者中,大多数都有吸烟史。烟雾中的尼古丁和一氧化碳可以通过肺进入血液循环,当它们到达腰椎间盘周围的血管时,会刺激血管收缩和痉挛,引起血管内的血流减少,从而导致椎间盘内的血液微循环障碍。椎间盘内的营养供应减少,久而久之可能会出现营养不良和细胞功能受限的情况,加速了椎间盘的退化和病变。
椎间盘是由中央的髓核和周围的纤维环组成的。当椎间盘退化后,纤维环受到损伤发生破裂或者变形,就会导致中间部分的髓核突出到椎间盘外。突出的髓核压迫到椎管内的神经和血管,最终引起腰痛、腿痛、下肢麻木等症状。
再加上,长期抽烟会对呼吸道产生刺激,引起咽炎或慢性支气管炎。这些呼吸道疾病常常会咳嗽,而在咳嗽时,腹压升高看,腰椎间盘受到的压力也随之升高,继而诱发腰椎间盘突出。
在腰椎间盘突出前期,可以不出现任何症状,而吸烟引起的咳嗽,可以诱发症状的发作。在腰椎间盘急性期时,咳嗽又可以加重疼痛的症状,不利于疾病的恢复。
很多青少年,在上学期间因为受到了不良的引导或者单纯因为好奇,而学会吸烟,这对他们的健康危害是非常大的。青少年正处于生长发育的重要阶段,长时间吸烟可以影响脊柱的正常发育,甚至导致脊柱的畸形。
医生建议
对于青少年来说,抽烟的危害比成年人更大,除了影响生长发育,患上肺癌的几率也会更大。而且抽烟会对脑神经造成损害,使学生的记忆力减退、成绩下降,还会导致各种心血管疾病和肿瘤的提前发病。因此,青少年控烟迫在眉睫,需要家长和学校老师以及本人三方的共同努力和监督。
不仅是骨骼,吸烟对人体的影响也是各个方面的。吸烟不止会对本人的健康产生威胁,吐出的二手烟也会伤害到周围人的健康。有调查显示,在吸烟致癌的患者中,有50%的人是被动吸烟者,而孕妇吸入二手烟也可以影响到胎儿的正常发育。为了家人和自己的健康,抓紧时间戒烟吧!
参考资料:
[1]李熙.吸烟对成年人骨密度的影响[J].才智,(01):