春天是比较干燥的季节，好多朋友在这个季节里很容易复发慢性咽炎，平时喉咙里有痰，怎么也咳不出来，刷牙的时候还有恶心干呕的症状。
慢性咽炎是一种比较顽固的疾病，要想根治的话非常困难，我们可以通过饮食来让咽炎得到缓解。
它们是“天然青霉素”，没事常喝，消炎杀菌，让慢性咽炎远离自己
01罗汉果
我们会发现在很多止咳化痰药物中都有了罗汉果的成分，对于平时咳嗽的人也会服用一些罗汉果茶，那是因为罗汉果有消炎化痰的功效，帮助改善咳嗽咽喉肿痛的问题。
罗汉果对咽炎的效果比较明显，能够有效缓解患者咽部不适的症状。患者可以冲水服用，同时里面也可以加上金莲花或者是柑橘一起，会起到更好的效果。
02蒲公英
蔳公英既可以作为野菜来食用，也可以作为中草药入药来治疗多种疾病。蒲公英被誉为天然的“消炎药”，有着良好的抑菌消炎的功效，对于咽炎有很好的疗效。咽炎患者，可以把蒲公英制成茶叶，用温开水冲泡，坚持一段时间，咽喉等不适症状会有明显改善。
对于体内有湿气的朋友建议不要饮用，因为蒲公英性味比较寒凉，一些阳虚体质的人，就会出现手脚发凉、怕冷症状，也会使阳气更虚，更容易怕冷。
03莓茶
莓茶的主要产地来自湖南张家界地区的山里面，是由藤类植物茅岩莓，经过制茶工艺炮制而成的天然保健茶。它和传统的茶饮不一样，具有很强的养生保健功效，而且疗效确切。
莓茶最大的特点是含有大量的植物异黄酮，这类成分，可以有效的杀菌消炎，清肺解毒，能辅助治疗急慢性咽炎，支气管炎。
04鱼腥草
鱼腥草是也一直药食同源的植物，既可以作为野菜，用凉拌、清炒等方式来食用，也可以制作成鱼腥草茶，鱼腥草也有很强的消炎杀菌，抗病毒的功效。
慢性咽炎的患者，可以常饮鱼腥草茶，坚持一段时间就会有明显改善。由于鱼腥草本身气味特殊，对于长期吸烟的人来说，也能作为保健茶饮，而且还可以帮助戒烟哦。
05甘草茶
甘草其实是一种药食同源的食材，如果在日常生活中咽喉肿痛，可以适当的喝点甘草茶，能够快速的清热解毒，缓解肿痛的情况。
甘草还具有很好的润肺清肺，止咳化痰的效果，让你的咽喉变得更加的舒服，还能够快速修复受损的咽喉黏膜，缓解慢性咽炎，若你爱喝的话，咽炎或许轻松被攻破。
所以如果咽炎出现在我们身边，我一定要引起警惕，因为咽炎是一种难好易复发的炎症，如果一旦咽炎出现了，我们除了要有合理的饮食安排以外，更要及时的去正规的医疗机构进行就医。