相信只要是长期久坐或者手机低头族者，10个人里面至少有9个是颈椎有问题的。虽然这些疼痛看似没什么大碍，但是严重起来不仅仅疼痛难忍，更可怕的是让你坐也不是，站也不是，更是不能躺。很多人以后只有中老年人犯有颈椎问题，但是临床发现，越来越多的年轻人也出现了此类问题。
那么这个颈椎问题，到底是怎么引起的呢？
1、长期的不当坐姿
不论是坐办公室的，还是专职司机等这些看似工作量不大，但是身体坐姿长期保持一个姿态，这给颈椎问题带来严重的影响。因为长期一个坐姿或者长期低头会造成颈后部肌肉韧带组织的劳损，慢慢的发展成为了问题的出现。
2、不好的睡眠体位
虽然说卧床睡觉可以自然的伸展自己的身躯，有利于身体的健康发展，但是不少人却因不良的睡眠体位，加上夜晚大脑处于休息状态不能调整，如枕头过高过低等因素，容易造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
其实也还有如不当的体育锻炼，颈椎的先天性畸形等这些也会影响到颈椎的健康问题。所以我们认准了问题所在，并且去正确的改变，以及内在调理颈椎问题，是可以恢复健康的。
乌蛇干和蒲公英怎么用？可以帮助“解决”颈椎问题呢？
我们先来看一下这两样东西的作用吧！乌蛇干和蒲公英
乌蛇干：具有祛风湿、通经络的功效，对于风湿性关节炎、中风、口眼歪斜、半身不遂等顽固性疾病等是首选天然药材；早在李时珍的《本草纲目》中就有记载，乌蛇干主治“诸风顽痹，皮肤不仁，风骚湿疹、疥癣热毒、须眉脱落”等症。
蒲公英：有清热解毒，利尿，缓泻。用于感冒发热，扁桃体炎，急性咽喉炎，急性支气管爽，流火，淋巴腺炎，风火赤眼，胃炎，肝炎，骨髓炎等。
乌蛇干和蒲公英结合桃仁、木瓜、桂圆、薏苡仁一起煎水煮制乌蛇桃仁茶饮用，坚持数周有起到缓解和解决颈椎产生的疼痛问题。
用量：乌蛇干、薏苡仁各5g、桃仁4g，木瓜2g、桂圆5g、蒲公英3g、
制作方法：
先把乌蛇干碾成碎片，静泡5分钟，薏苡仁洗干净备好。
洗净砂锅，然后倒入乌梢干，薏苡仁，蒲公英，水没锅3分之2，小煮5分钟
最后将桂圆、木瓜、桃仁一起入锅，静待水开，再小火煮10分钟即可
其他的材料作用：木瓜具有消食，驱虫，清热，祛风的之效；桃仁具有活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘的作用。桂圆具有良好有滋养补益效果，薏苡仁用于水肿，祛湿。