对于女人来说，子宫是非常重要的。既可以孕育胎儿，又是重要的内分泌器官。
归结起来，子宫有4个重要的功能：
1、月经：大多数女性每个月一次月经，是新陈代谢重要组成部分，可以促进造血系统的更新、排除体内毒素。
2、生育：胎儿在子宫内孕育，是孕育新生命的摇篮。
3、内分泌：子宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能外，本身还分泌许多激素如：前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等，参与女性的内分泌功能，起到不可替代的作用。
4、免疫功能：是全身免疫功能中重要的一环。
很多女性以为，子宫最重要的功能就是孕育宝宝，之后就没有用了。真的这样么？
国外学者研究发现：切除子宫的妇女较同龄妇女卵巢衰竭早4年，切除子宫越早卵巢衰竭出现的时间就越早，而且出现重度更年期症状的患者增加34%。换句话说，切除子宫会提前进入老年期，老年病也会提前出现并且更严重。
很多女性因为意外怀孕，最后选择了做人流手术。人工流产会增加伤害子宫的几率，流产次数越多，伤害的几率就越大。
1、传统的流产医生无法看到子宫内部的情况，如果器械使用过程中用力过猛或操作不当就会对子宫造成伤害。
2、无痛人流则会对激素分泌产生影响，因此也伤害到了子宫。
所以女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。
比人流还伤害子宫的一种行为，是不当的性生活。
1、不洁
运动使宫颈组织产生损伤，正常上皮的完整性受到破坏，如再有炎症的侵入，很容易发生糜烂。
2、过早
一般14岁之前发生这种行为，由于青春期的身体发育不成熟，非常容易出现大出血，也容易被细菌入侵，导致疾病。
3、频繁
过于频繁可能会增加局部炎症发生的风险，而一旦发生了炎症，如盆腔炎症、子宫内膜炎等，会使子宫内血液循环不良，或盆腔淤血而导致月经周期延长。
此外，一般女性常见的妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等等。尽管这些都是妇科的常见病，也不会给身体带来多大的不适，但如果不及时治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害!
对于女性朋友来说，养护好子宫就是养护我们的健康，也是保持容颜年轻美丽的最好方法。
传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
除了低温食物，还包括一些寒性食物，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。
女性朋友可以平时喝点热茶，还能化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
适合女性食用的食物：
1、刺玫茶
配方：适量野生玫瑰花
功效：养胃、调经养颜
刺玫就是野生玫瑰，如果有痛经的女性朋友，可以用它泡水喝。
中医认为,玫瑰花味甘微苦、最明显的功效就是理气解郁、活血散淤、调经止痛、美容养颜,能清暑热、解烦渴、醒脾益胃。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
2、蒲公英玫瑰茶
配方：玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g
功效：抗菌消炎、改善妇科疾病
此方以蒲公英为主，蒲公英有“天然抗生素”的美誉，对金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌都有很好的消灭作用。临床上经常用蒲公英做消炎药，比如我们熟知的蒲地蓝消炎片，主料就有蒲公英。经常食用蒲公英可以治疗泌尿系感染、盆腔炎、痈疖疔疮、咽炎、治急性乳腺炎、淋巴腺炎等，有很好的效果。
加入玫瑰花，一方面是利用它的温性，中和蒲公英的寒性；另一方面也是为了和血养颜。
3、蓝莓蜜
配方：适量蓝莓+蜂蜜
功效：延缓衰老、保护视力
很多女孩喜欢喝蜂蜜，蜂蜜水有促消化的作用。殊不知加了蓝莓的蜂蜜，美容效果更是翻倍。蓝莓的花青苷可以使眼睛视网膜上的维生素A与视紫蛋白构成的视紫素受光刺激分解及再合成更活泼有效，而益于视力。更重要的是，花青素是一种强有力的抗氧化剂，可以保护人体免受自由基的损伤，增强血管弹性，改善微循环系统、增进皮肤的光滑度，抑制炎症、过敏。
4、红枣
红枣含有丰富的铁元素，维生素和氨基酸，是制造血红蛋白的必需微量元素，并且红枣很容易被人体消化吸收，经期来临时多食用红枣，能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象，起到缓解痛经的作用。