早晨起床，准备高歌一曲
却发现自己只能发出一声哀吼
“宝鹃！我的嗓子……”
健康的喉咙它怎么“离家出走”了？
阳春三月，不仅是春夏交替的季节，同时还是呼吸道疾病的高发时期。以为可以和小伙伴们一起去郊游踏青，却没想到留给你的，还有可能是“咽炎痛苦季”。
咽炎主要是由两个“大兄弟”组成：
“大哥”急性咽炎
“小弟”慢性咽炎
“大哥”急性咽炎威力大，病情来得快，症状较为严重。主要表现为咽部肿胀、疼痛、干痒灼热等，还有可能会引起发热、头痛、食欲不佳。“大哥”容易被误认为是季节性流感，遭到错误对待，从而耽误治疗。急性咽炎未得到及时治疗，也有可能发展成慢性咽炎。
“小弟”慢性咽炎威力小，存活时间长，容易反复发作，不容易被治愈。主要表现为有异物感，喉咙老是有痰，咳不出也咽不下去，同时伴有咽部干燥、微痛感。“小弟”它并不会影响我们吃饭，但是在早晨起床的时候，容易犯恶心，咳嗽。
“两兄弟”主要受到食物刺激、季节变化、环境污染、病毒感染、自身抵抗力下降等多重因素的影响产生。
气候突变、用嗓过度、吸入冷空气和吸烟饮酒等情况都会给“两兄弟”注入能量，加重病情发展。
相关数据显示，在我国城市人口中慢性咽炎的发病率占所有咽部疾病的10%-12%，在白领人群中的发病率更是高达60%-70%。
在空气污染严重的城市人群、销售、教师等职业人群中，慢性咽炎问题更为严峻。
现实生活中，许多人对咽喉的保护意识淡薄，总觉得喉咙不舒服是小事情，喝口水睡一觉就好了。殊不知，慢性咽炎居高不下的发病率还要从急性咽炎责怪起：当开始出现急性咽炎时，如未及时得到治疗，容易发展成慢性咽炎。
咽炎不容忽视，趁早做预防：
①改善生活环境：保持居住环境的空气湿润，定期清洁卫生减少粉尘，如工作环境需要接触粉尘等污染物，应做好防护措施。
②适量用声：对于教师、销售等职业人群，应适当控制演讲时间。不宜过长。同时，可以适量饮用花茶如金银花、野菊花、生甘草、胖大海等，对咽部有益。
③控制饮食：应避免抽烟和饮酒，避免吃辛辣油腻、过于酸口的食物。
④作息规律：保持生活作息规律，劳逸结合，早晨起床可以用淡盐水漱口。
⑤及时治疗呼吸道疾病：如若存在口、鼻、下呼吸道疾病时，应及时就医，避免感染咽部发展成咽炎。
如若发现急性咽炎症状时，应及时就医，莫拖延急性咽炎发展成慢性咽炎！
慢性咽炎患者也要在日常生活中加强身体锻炼积极预防，慢性咽炎发作时可以在医生的指导下选用对应的药物治疗。