慢性咽炎是我们平时比较常见的一种慢性疾病，特别是进入冬天之后，随着气温和气候的变化，对咽喉部位造成影响和刺激，更容易让人出现慢性咽炎的情况。
慢性咽炎也可能更青睐以下这几类人，不妨自查一下，若不在其中，真令人羡慕。
慢性咽炎或“偏爱”4类人，不妨自查，希望你不在列
经常吸烟喝酒的人
可能多数男性朋友在平时几乎都有吸烟喝酒的习惯，而且在他们看来吸烟伤肺喝酒伤肝，不会对身体造成其他的影响，可是烟草和酒精都具有一定的伤害，这些物质进入身体的过程中需要途经人的咽喉部位，经常吸烟喝酒，难免会对脆弱的咽喉部位造成影响和刺激，久而久之有可能会增加患上慢性咽炎的风险。
所以如果不想饱受慢性咽炎的困扰，像是吸烟喝酒这两个不良的行为习惯，希望你趁早改掉，也许能帮助减轻咽喉的负担。
作息不规律的人
智能手机的普及有利也有弊，好处就是丰富了我们的娱乐生活，但是却给很多年轻人造成了一定的诱惑，导致很多人平时沉迷于手机甚至长时间熬夜玩手机。
经常熬夜作息不规律，有可能会导致身体出现内分泌紊乱的情况，也会击垮身体的免疫系统，导致免疫力低下，而对于一些免疫力不太好的人来说，也可能会受到慢性咽炎的偏爱，所以这一点也希望你特别注意积极调理作息。
喜欢吃辣的人
可能很多年轻人平时吃东西的时候喜欢无辣不欢，或许对于他们来说，辣味食物吃起来非常美味，还能激发人的食欲。
可是辛辣的食物具有一定的刺激性，经常吃难免会对我们的咽喉黏膜造成刺激，导致粘膜受损，细菌或病毒发生残留，久而久之很可能会增加患上慢性咽炎的风险。
经常说话的人
对一些特殊职业者来说，在平时工作的时候，可能会需要经常说话使用嗓子，比如电话销售客服老师等等。
所以建议这类人在平时工作的时候一定要保护好嗓子，多喝水，不给慢性咽炎留下可乘之机。
可能很多人对于慢性咽炎的症状不重视，甚至很多人认为过一段时间炎症自然而然的就好了，其实正确的对待慢性咽炎的方式就是定时定量的服药，除此之外平时也可以养成以下这几个行为，也许能让嗓子舒服一点，炎症逐渐康复。
患上慢性咽炎，常吃1物，勤喝2水，或能让嗓子舒服点
常吃1物
雪梨
雪梨作为平时比较常吃的一种水果，对于患有慢性咽炎的人来说是一种非常不错的选择，可以帮助舒缓咽喉不适的感觉，而且雪梨当中的水分还能帮助滋润喉咙，避免咽喉干燥导致上火炎症，进一步发展。
勤喝2水
罗汉果泡水
可能一些非常注重养生的人对于罗汉果这种食材是比较了解的，罗汉果是一种养生价值较高的食材，对于经常吸烟或者是咽喉不太舒服的人来说，可以适当的喝点罗汉果泡水。
也许能帮助减轻负担，为身体提供所需的水分，辅助炎症逐渐好转。
胖大海菊花茶
如果查出患上了慢性咽炎，除了结算医嘱，积极配合医生的治疗，定时定量服用药物之外，也可以适当的喝一些胖大海菊花茶。
能够帮助减轻刺激性成分对咽喉黏膜的损伤，修复受损的咽喉粘膜，提高咽喉部位的抵抗力，帮助呵护咽喉的健康。
胖大海：能够帮助减轻咽喉负担，缓解炎症困扰，辅助炎症逐渐好转
菊花茶：具有清热解毒的作用，缓解嗓子的不适感，帮助保护嗓子
甘草：能够修复脆弱的咽喉粘膜，帮助缓解炎症，让嗓子舒服些
金银花茶：缓解咽喉部位的不适感，呵护咽喉，缓解炎症困扰
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