很多人在早上起床的时候，经常会出现嗓子不舒服的情况，非常干痒，而且还会出现有痰咳不出的问题，在平时刷牙的时候，也会出现明显的恶心现象。
其实出现这种症状，长期得不到缓解，也是慢性咽炎也在作怪的一个重要表现。
而出现慢性咽炎的情况，其实与日常饮食饮食有着密不可分的联系，尤其是以下这几种，也是慢性咽炎反复难痊愈的诱因，劝你还是趁早忌口。
慢性咽炎反复难痊愈？忠告：3物或是“诱因”，劝你少碰为妙
刺激性食物。多数人爱吃一些辛辣油腻刺激的食物，虽然说这种食物在一定程度上能够提高食欲，但是很容易伤害咽喉黏膜，导致咽喉黏膜受损，诱发慢性咽炎的问题。
所以说，像这种辛辣刺激的食物，也是一大诱因，劝你还是少碰为妙，减少摄入量，有助减轻对咽喉的伤害，保护嗓子健康。
甜食。可能说起甜食，多数女性也是难以抵挡诱惑，但是甜食摄入过多，不仅会造成肥胖的情况，也会导致血糖升高，从而就会导致慢性咽炎的发作。
而且，甜食摄入过多的话，也会影响正常的代谢，造成湿寒之气的增多，中医认为：“湿生痰”，痰液增多，也会诱发慢性咽炎，所以，像一些甜食，也是最好远离为好。
抽烟。吸烟也是慢性咽炎的一大诱因，因为香烟中存在大量的尼古丁、焦油等有害物质，也会刺激咽喉支气管等呼吸气管，从而导致支气管受到损伤。
而且，也会损伤咽喉黏膜，导致咽喉干痒，有痰咳不出的问题，同时也会损伤肺部健康，所以，劝你还是趁早戒烟，这样或许有助预防慢性咽炎，保护嗓子健康，劝你少碰为妙。
所以，像以上几种食物，也是慢性咽炎反复难痊愈的诱因，劝你还是最好少碰，而患上慢性咽炎，在平时要学会调节合理的饮食和作息，这样才有利于保护嗓子健康，远离咽炎的困扰，一起来学习下。
患有慢性咽炎，做好2事，多喝1茶，清咽利喉，咽炎也许慢慢改善
多喝水。对于一些慢性咽炎患者来说，在平时要多喝水，这样有利于为身体补充水分，提高自身的代谢速率，加速毒素排出。
同时也可以滋润喉咙，改善咽喉黏膜受损的情况，保护嗓子的健康，远离咽炎的困扰，让你的嗓子好受一些，对身体健康有利。
调节饮食。慢性咽炎患者，在平时要学会调节合理的饮食，可能多数人爱吃一些辛辣刺激等食物，这样不仅会损伤肠胃健康，也会导致咽喉黏膜受损。
所以在平时，尽量保持清淡饮食，常吃一些新鲜的水果蔬菜，有助保护喉咙健康，让咽炎慢慢改善。
胖大海菊花茶。对于一些慢性咽炎患者来说，在平时也可以常喝一些胖大海菊花茶，在清热利喉这方面有着不错的效果，能够帮助清热解毒。
同时也可以帮助修复受损的咽喉黏膜，缓解咽炎的困扰，保护嗓子健康，让你的咽炎慢慢改善，对身体健康有利。
所以将胖大海和菊花搭配在一起，能够帮助滋润喉咙，缓解咽炎，可能自己在平时制作搭配相对比较麻烦。
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