初夏来临，气温变化较大，容易诱发咽炎的发生。咽炎虽然不是什么大的问题，但是发作起来也确实挺让人痛苦的，有的时候都不能说话。近几年来，随着生活方式的改变与提升，环境污染的加重，吸烟、及职业因素和个人的免疫力等原因，现在很多年轻人都患有咽喉炎。
咽炎主要分为两种，急性咽炎和慢性咽炎。一般急性咽炎都是因为感染了病毒，或是过敏等引起的，可以使用抗生素来治疗。而慢性咽炎主要是由于急性咽炎长期拖延不治而转化形成的，或是人们由于平时的工作太劳累，休息不好或者心情不好，总喜欢吃一些辛辣刺激的东西，或者是经常吸烟喝酒，也是引起慢性咽炎的原因。
对于慢性咽炎的治疗，不能光靠抗生素，不如在生活上多做一些改变，或许对疾病的控制和预防会有很大的帮助，比如说像日常生活当中做到劳逸结合，千万不能太过劳累，不能熬夜，少吃一些辛辣刺激的食物，把生活作息规律化，坚决不碰烟酒，相信就一定可以改善慢性咽炎的症状。
它是天然的“阿莫西林”，每天早晚喝一杯，杀菌消炎，咽喉清爽！
金银花茶
金银花也是中医常用来入药的天然植物，具有多种养生保健的功效。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，具有清热解毒、疏散风热的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒.急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。金银花的茎、叶和花都可入药，具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。
陈皮茶
咳嗽感觉有痰的，可以试一试陈皮茶。可以先将陈皮用水洗干净，然后开水泡。还可以适当地加入一点蜂蜜。陈皮可以止咳化痰，还适合脾虚胃弱，咳嗽气喘的都可以饮用。女生喝，还可以养颜。陈皮茶和半杯蜂蜜泡制，也是可以有效的缓解咳嗽和喉咙痛的症状，还可以祛痰，消肿解毒。
鱼腥草茶
鱼腥草是一种药用和食用同源的蔬菜。具有解毒、消炎的作用。它能清除人体内多种病原体，如流感病毒、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等。常喝鱼腥草泡的开水，还能提高机体的免疫力，提高机体白细胞的吞噬能力，缓解气管炎症状。鱼腥草还具有化痰止咳。它能稀释人气管里的痰，并把痰排出体外，对痰、咳嗽有良好的治疗作用。
柚子皮茶
柚子皮味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。有柚子皮泡水喝有去火凉血的功能，因柚子皮含有很多维生素A和C，柚子皮不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，常喝柚子皮茶还可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
以上这些食物药性都偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。