提到乳腺炎这三个字，很多妈妈们肯定不陌生。得了乳腺炎，那痛苦的经历你一定不会轻易的忘记。今天我写这篇文章，就是想和宝妈们聊聊乳腺炎的问题，从我自身的经历来分享一下我的感受。我觉得，乳腺炎不可怕！可怕的是你对乳腺炎的一无所知！
首先我们先来说说什么是乳腺炎。
通俗的来说就是乳汁淤积引起的乳腺堵塞，从而造成的急性化脓感染。通常乳腺炎发作的时候，房红肿热痛，体温高达39℃～40℃，血常规检查可见白细胞数升高。看到这里，是不是很多宝妈都有过发烧的经历呢？
接着来说说引起乳腺炎的原因吧。
借用百科知识：乳汁淤积是细菌感染的前奏和基础。乳汁过多，排乳不畅，乳汁可淤积成块。淤积的乳汁是细菌最好的培养基。乳汁淤积多由哺乳经验不足或方法不当所致，致病菌多为金黄色葡萄球菌，少数为溶血性链球菌，通过乳头皮肤破损或输乳管侵入乳腺实质，大量繁殖破坏乳腺组织，形成多房性脓肿。乳头发育不良、乳头凹陷、乳头内翻或分裂时，乳腺导管排乳不通畅造成淤积。哺乳时间过长，小儿“含乳而睡”，致使乳头表面糜烂或小儿咬破乳头，细菌由破口而入；或因感冒、咽炎、细菌经血行到淤积的乳汁内大量繁殖而化脓。产后体质虚弱免疫力下降，包裹太严，出汗较多，清洗不够，乳房局部潮湿，也为细菌的生长繁殖提供了温床。哺乳期乳房受挤压、撞击等外伤也容易诱发乳腺炎。
上面说了一大段，其实归纳一下，主要就是不通，挤压，损伤，感染这四大主要因素。这样看来，乳腺炎是不是很容易就找上我们呢？
再来说说我自己的经历吧！
我在产后第四天出院回家时遭遇了生理性涨奶！宝宝当时的饭量还小，突然产奶太多，刚开始的时候乳腺还没有完全畅通，胸部硬邦邦的，涨的像石头一样。孕期就经常看孕产知识的我，知道这样涨下去一定会出事，得赶紧把奶全挤出来。先用的吸奶器，效果很差，乳汁都是一滴一滴的出来，时间长了乳头还痛的要死。看来暂时电动吸奶器不行！
改成自己挤。但是我是超级怕疼的人啊。。。不怕大家笑话，我自己对自己下不了手。。于是求助我妈。。老妈给我热毛巾敷，然后在我有硬块的地方慢慢揉。(此处要注意！作者当时没经验，犯了错误！这个时候千万不能热敷的，会加剧乳房的胀痛感！乳房肿胀的时候应该采取冷敷的方式而不是热敷！)
揉硬块也有讲究，千万不能乱按乱揉，这样会损伤内部的腺体组织。手动挤奶的手法和技巧很重要，有很多专门的帖子介绍，这里我就不赘述了。就这样一边按摩一边手动排空，痛的是死去活来，哭笑不得。。。最后忙了3个多小时，好歹终于软下来了，但是挤出来的奶没存，全都浪费了！唉。。初乳啊。。真可惜！
在这之后，我开始给宝宝勤喂奶，大概2小时左右我家娃就要吃一次，前后时间不会超过5分钟，我那时候真是怀疑他自带闹钟功能的！每次宝宝吃的第一口，乳头一阵刺痛，那酸爽的感觉我至今难忘。后来渐渐的这种感觉没了，我知道我的乳腺管应该是彻底畅通了。
宝宝的饭量不是很大，每次吃完一边他就不吃了，但是另一边必须排空，不然会减少奶量的。所以我这个懒人，通常会在给宝宝喂奶的时候，一边给他吃，另一边就用电动吸奶器吸奶。这样宝宝吃的时候很容易刺激奶阵，通常两个奶阵下来，单边就有ML的奶量了。奶少的宝妈们可以试试这个方法来增加泌乳量。
在我宝宝7个多月的时候，有一次晚上睡觉没注意姿势，趴着睡了，结果第二天悲剧了，，不仅乳房刺痛，还很悲催的发烧了。。。赶紧去做了一个疏通，把淤积的乳汁全挤了出来，外加拼命喝水，到下午就退烧了。这也是我母乳喂养36个月以来唯一的一次乳腺炎引起的发烧。
之后我就特别的注意，一发现不对劲就赶紧排空乳汁。乳腺炎的滋味不好受，不想再遭那个罪了。由于作者职业的关系，产后这三年遇到过很多宝妈，没有及时移出乳汁造成了乳腺炎。很多妈妈都是这方面的知识一窍不通，根本不知道及时排空，认为奶挤掉了，不存着宝宝不够喝。有的宝妈是偷懒，认为一次没及时排空没什么大碍，结果就堵着了。还有的宝妈不够重视，堵了还一直拖延，最后都化脓了，医院开刀引流，痛苦不堪。
所以我想通过这篇文章，给各位宝妈们几个简单的建议：（敲黑板，划重点啦！）
多多学习科学喂养的知识，了解什么是乳腺炎，学习如何护理自己的乳房。
乳腺炎不可怕，可怕的是你不重视它！不会面对它！不会战胜它！
产后前几个月是乳腺炎高发期，一定要注意及时移出乳汁，对照引发乳腺炎的几个原因，结合自身情况好好护理。
卷心菜和土豆片都是好东西，乳房疼痛的时候可以用来冷敷哦！
如果自己不会手动挤奶，一定要找专业的人士，不要病急乱投医，社会上很多催乳师都是不合格的，请求助您身边的哺乳指导。
乳腺炎发烧了不要急着停喂奶，宝宝的吮吸是最好的急救方法。
如果乳腺炎需要配合抗生素治疗，一定要做足疗程，不要一退烧就停止用药。
不要偷懒：当晚上宝宝较长时间不吃奶时，妈妈要定时起来挤奶，消除乳胀。
希望大家看完后能有所收获，乳腺炎的预防比治疗更重要！乳腺炎不可怕！可怕的是你对乳腺炎的一无所知！
（本文来自：百度宝宝知道玻璃猫）
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