最近，又收治了一例因为过量运动导致的急性肝损伤，所以想提醒一下年轻人和不注意休息的肝炎朋友，这一点最好别犯。
事情是这样的，小李和谈了多年的女朋友因为一点小事赌气吵架，竟然闹到了要分手的地步。因为这件事，小李已经闷闷不乐很久了，小李的朋友看不下去他每天这么无精打采的，就提议小李跟着他去健康房放松一下解解压，小李也同意了。
因为小李之前不怎么锻炼身体，所以朋友就让他做最简单的动感单车，小李跟着教练的节奏练了半个小时，当时感觉虽然非常累，但是很舒爽，小李随后又做了几组深蹲。出完汗以后，小李确实感觉心里舒服多了，还约着朋友第二天继续。
但是等到了晚上，小李浑身酸痛，晚上想翻身都会被疼醒，早上起来小解时，小李被吓坏了，原来小便的颜色成了酱油色。医院检查，当小李说完症状后我就怀疑估计又是横纹肌溶解症，检查后结果不出我所料，所以赶紧让小李办了住院手续。
现在很多年轻人热爱健身，这本是好事，但是有的人想在很短的时间练出肌肉，就疯狂健身，导致肝肾代谢出现异常，发生急性肝损伤。不仅年轻人要注意运动适量，一些有肝炎的人也要注意运动适量，肝不好不要做剧烈的运动，一些轻松的运动比如走路、慢跑、羽毛球等等也能增强肝脏的功能。
总之，身体的承受能力是有限的，再好的事情也不要超过限度，否则就会产生不好的影响。