近年来在我们身边患上慢性咽炎的人数越来越多，当患上慢性咽炎还不加以调理，可能会加重自己的病情，不利于身体健康。
但其实引起慢性咽炎的原因，与我们的日常饮食和生活作息规律有着密不可分的关系，所以生活中一定要注意好自己的饮食，避开引起慢性咽炎的诱因，或许可以让咽喉更舒服。
患有慢性咽炎，避开三诱因，常喝三水，咽喉更舒服，咽炎或可好转
避开三诱因
刺激性食物：
在我们生活中很多人都喜欢吃辛辣刺激的食物，这类食物虽然口感较好，可以满足人们的食欲，但是如果它的食物不但会损害到肠胃健康成熟，诱发肠胃疾病，同时这类食物也会损害到咽喉黏膜，导致慢性咽炎的情况。
所以对于患有慢性咽炎的人们来讲，长期吃辛辣刺激的食物也是引起慢性咽炎的诱因之一，希望你可以及时避开，或许可以远离慢性咽炎的困扰，让咽喉更加舒服。
甜食：
甜食在生活中是非常受到欢迎的，尤其是对于女性朋友来讲，现在平时多吃甜食，不仅可以满足人们的食欲，让人的心情变得比较愉快，但是如果摄入过多会，不仅会使体内的热量堆积过多，引起发胖的情况。
同时也会影响到自己体内的新陈代谢，造成湿寒湿气增多，也会诱发慢性咽炎的问题，不利于身体健康，所以对于这种食物还是一定要少吃，或许可以缓解慢性咽炎的症状，让咽喉更加舒服。
抽烟：
随着社会的生活和发展，很多人都养成了抽烟的坏习惯，但是香烟中含有大量的尼古丁，焦油等有害物质，不但会损害肺部健康，也是诱发慢性咽炎的诱因之一。
所以生活中对于患有慢性咽炎的人们来讲，一定要戒掉抽烟的习惯，不仅可以呵护肺部健康，也可以修复受损的咽喉黏膜，缓解咳嗽痰多的问题，咽炎或可好转。
常喝三水
莓茶：
莓茶在生活中是非常受到欢迎的，而且莓茶中含有非常丰富的黄酮类物质，在平时坚持喝莓茶，不仅可以起到养生保健的功效，同时莓茶还具有极强的消炎功能，对于改善慢性咽炎有着非常好的效果。
所以对于患有慢性咽炎的朋友来讲，在平时坚持喝，不仅可以修复受损的咽喉黏膜，呵护咽喉的健康，同时还可以让咽炎慢慢好转。
百合：
百合在生活中是非常受到欢迎的，尤其是对于女性朋友来讲，在平时的坚持用百合泡水，不仅可以起到美容养颜，延缓衰老的功效，同时百合对于清肺润肺，呵护咽喉健康都有着非常好的效果。
所以对于患有慢性咽炎的朋友来讲，在平时坚持用百合泡水，可以修复受损的咽喉黏膜，呵护咽喉的健康，起到润肺止咳的功效，如果你爱喝，不仅可以清咽利喉，呵护咽喉，咽炎或许慢慢好转。
罗汉果：
罗汉果在生活中是非常受到欢迎的一种水果，在平时坚持用罗汉果泡水，不仅可以起到滋补身体，养生保健的功效，同时罗汉果对于养肺也是非常好的效果。
在平时坚持用罗汉果泡水，也可以清肺热，排肺毒的功效，同时对于患有慢性胃炎的人们来讲，在平时坚持用罗汉果泡水，也可以修复受损的咽喉黏膜，呵护咽喉健康，起到清咽利喉的效果，让咽炎不告而别。
对于患有慢性咽炎的朋友来讲，生活中一定要多喝水，或许可以修复受损的咽喉黏膜，让咽喉更加舒服，缓解慢性咽炎的症状。