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胖大海，为梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子。其味甘，性寒，归肺、大肠经。具有清热利咽，润肠通便的功效，常用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤等症状。
在一般人群中，随着环境因素影响以及生活方式的改变，咽炎的患病率呈上升趋势，使得胖大海因对咽炎有一定缓解作用，而被广泛使用。然而，由于大众对其药用特性了解有限，不恰当使用引发的问题也屡见不鲜。
在南京一家互联网公司担任程序员的26岁的李强，日常工作忙碌，长时间对着电脑屏幕编写代码，常常需要熬夜加班完成项目任务。长期的工作压力加上不规律的作息，让他的身体逐渐亮起了红灯。大约一个月前，李强发现自己的嗓子开始出现不适，总是感觉干痒，偶尔还会咳嗽几声。起初，他并未太在意，以为是上火了，多喝点水就会好。
可没过几天，症状愈发明显，李强的嗓子不仅干痒难受，还开始疼痛起来，说话时声音也变得有些嘶哑。作为程序员，平时需要与团队成员频繁沟通交流，嗓子不舒服严重影响了他的工作效率。他意识到不能再这样拖下去了，得想办法解决这个问题。
李强在网上搜索治疗咽炎的方法，发现很多人推荐用胖大海泡水喝，声称对缓解嗓子不适效果显著。看到这么多人的经验分享，李强心动不已，心想这或许是个解决问题的好办法。于是，他立刻去附近的药店买了胖大海。
当天晚上，李强就迫不及待地泡了一杯胖大海水。他按照网上所说的方法，放入了好几颗胖大海，想着多放点效果可能会更好。喝了第一杯后，他感觉嗓子似乎没那么干了，心里暗自高兴，觉得找到了“救星”。接下来的几天，他每天都坚持泡胖大海水喝，而且每次都放很多颗。
刚开始的一周，李强觉得嗓子的疼痛有所减轻，他以为病情正在慢慢好转。然而，一周后，情况却发生了变化。他发现自己的嗓音变得更加嘶哑，甚至比刚开始的时候还要严重。不仅如此，他还出现了腹泻的症状，每天要跑好几趟厕所，这让他整个人都变得虚弱无力。
李强感到十分困惑和焦虑，他不明白为什么喝胖大海水不仅没有治好咽炎，反而让病情加重了。但他还是心存侥幸，想着也许是最近工作太累，身体抵抗力下降导致的，再坚持喝几天胖大海水说不定就会好起来。
可是，现实却给了他沉重的打击。又过了一周，李强的嗓子状况丝毫没有改善，嗓音依旧沙哑，腹泻也越来越严重，已经严重影响到了他的正常生活和工作。他的精神状态也变得极差，工作时频繁出错，被领导批评了好几次。
在同事的劝说下，医院看看。他来到了当医院，挂了耳鼻喉科的号。在候诊区等待的时候，李强的心情十分沉重，他既担心自己的嗓子会有严重问题，又懊悔自己当初没有多了解一些胖大海的使用注意事项。
终于轮到李强就诊了。他走进诊室，见到了一位经验丰富的医生。李强焦急地向医生讲述了自己咽炎的症状，以及喝胖大海泡水的详细过程，包括每天泡的次数、每次使用的胖大海数量等。
他还描述了自己现在嗓音嘶哑和腹泻的情况。医生一边认真倾听，一边仔细地为他进行检查，查看他的咽喉部位，询问他近期的饮食、作息等生活习惯，以及是否有其他疾病史。李强如实回答着医生的每一个问题，眼神中充满了对答案的渴望，希望医生能尽快找出病因，治好他的嗓子。
医生告诉李强，他的嗓子问题和腹泻很可能与不当饮用胖大海有关，但还需要进一步检查来确定具体原因。李强听后，心中充满了疑惑，他一直以为胖大海是治疗咽炎的良药，怎么会让自己的情况变得更糟呢？
按照医生的建议，李强做了一些相关的检查，包括咽喉镜检查和大便常规检查等。在等待检查结果的日子里，李强度日如年，内心的焦虑不断加剧。他开始反思自己的行为，意识到自己在使用胖大海时太过盲目，没有考虑到可能存在的风险。
然而，检查结果让他更加懊悔。医生告诉他，他的咽炎本身是由于长期的不良生活习惯，如熬夜、过度用嗓等引起的，而过度饮用胖大海水不仅没有起到治疗作用，反而因为胖大海的寒凉特性，损伤了脾胃，导致了腹泻，同时也加重了嗓子的不适。
从医学角度来看，胖大海虽然有清热利咽的作用，但它性寒，对于一些脾胃虚寒或者体质较弱的人来说，过量饮用或长期饮用会打破身体的阴阳平衡。脾胃为后天之本，脾胃受损后，运化功能失常，就容易出现腹泻等症状。而且，胖大海并非适用于所有类型的咽炎，如果是因风寒引起的咽炎，饮用胖大海不仅无效，还可能加重病情。
经过综合分析，医生最终确诊李强的身体问题是由于不当饮用胖大海，以及不良生活习惯共同导致的。医生看着满脸痛苦的李强，语重心长地说：“胖大海虽然对咽炎有一定作用，但饮用时一定要谨慎，有三个要点你必须牢记：
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