日常生活中，胃炎也分为急性胃炎和慢性胃炎两种，而引起慢性胃炎出现的因素也有很多，像是大量吸烟喝酒、不好的饮食习惯、遭受幽门螺旋杆菌的影响、其他慢性疾病等等。慢性胃炎到来时，身体会出现这些症状表现，很多人都忽视了它们！
■身体出现这些异常表现，可能是慢性胃炎引起的，不少人都没注意到！
■日常生活中，出现慢性胃炎，我们该如何应对？
日常生活中，多数的慢性胃炎都很容易导致患者出现上腹部不适或是疼痛，甚至还会出现不规律的腹部疼痛，其疼痛主要是表现为弥漫性上腹部灼痛或是隐痛感。在饭后患者身体会出现较为明显的饱胀感，这是由于胃部出现了食物滞留、消化不良、排空延迟等问题引起的。具有较为明显的饥饿感，在吃点东西之后很容易会产生腹胀，进食量会变得越来越少。同时平时还很容易会出现嗳气、反酸、恶心等问题；这是由于胃中气体较多，经过食管排出之后，上腹部饱胀问题就能够得到一定的环节。反酸主要是由胃酸分泌过多引起的；倘若出现了较为严重的萎缩性胃炎时，那么患者则会出现身体消瘦、腹泻、舌炎等问题；而自身免疫性胃炎则可能会伴随有贫血问题的出现。
●合理用药：
日常生活中，在医生的相关指导下，合理使用能够保护胃黏膜的药物。倘若身体出现上腹部饱胀，同时还伴随有打嗝或是腹胀反流的情况，那么这个时候可以选择使用能够调整肠胃道运动功能的药物。倘若是进行胃镜时，发现了幽门螺旋杆菌呈现阳性，那么还请使用抗生素，最好是抗生素药物家抑酸剂跟胃黏膜保护剂一起联合使用。同时也可以采用能够降低胃酸的药物或是止痛药物，能够降低胃酸的分泌，缓解腹部疼痛的情况。
●一般疗法：
日常生活中，避免吸烟喝酒，也不要使用能够对胃黏膜具有损伤作用的药物，一日三餐一定要保持规律，不要食用过冷或是过热、辛辣刺激性的食物；对于出现的口腔、鼻子、咽喉等感染病灶进行积极的和治疗；保持良好的休息，积极去除病因，保持清淡的饮食；倘若出现明显的呕吐跟腹泻问题，还请及时给身体补充水分和电解质，避免身体出现脱水的情况。对于出现的急性化脓性胃炎，还需及早进行治疗。倘若病变的局部出现脓肿，且在用药后没有任何缓解和改善，医院进行就诊。
结语：日常生活中，大家在平时一定要养成良好的饮食习惯，在吃东西时一定要集中注意力，不要边吃东西边说话，不然这样的吃饭方式很容易导致吞咽过多的空气，继而导致身体出现消化不良的情况；另外吃饭也不要为了赶时间而狼吞虎咽，因为这种饮食方式很容易导致肠胃道负担增加。
平时饮食上尽量避免摄入辛辣或是高盐食物，避免它们刺激到肠胃黏膜。平时还需要戒烟，毕竟大量的烟雾很容易会跟随消化道进入到胃部，对胃黏膜造成一定的刺激，继而导致黏膜下血管出现痉挛和收缩，继而导致胃黏膜出现缺氧缺血的情况，最终引起胃溃疡问题。平时一定要多注意饮食卫生，不要摄入生冷食物或是生水，避免招来幽门螺旋杆菌。