3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
精气观
山西组煤层煤灰分中SiO2+Al2O3含量87.04%，Cao+MgO+Fe2O3含量7.28%，两者之比（即Ca、Mg、Fe/Si、Al）为0.084，是陆相过渡沉积环境的反映，而太原组煤层的煤灰成分中SiO2+Al2O3含量73.08%，Cao+MgO+Fe2O3含量20.63%，两者之比为0.282是近海相煤层反映。此外，太原组煤层的灰分中Fe2O3为14.86%远大于山西组煤层（为4.25%）。5、6号煤层的SiO2+Al2O3分别为85.70%、78.42%，Cao+MgO+Fe2O3分别为9.73%，15.53%，差异较大。