在农村，马齿觅是一种比较常见的野菜，其具有很高的食用价值，很多人喜欢将其晒干后做成包子馅，在吃惯了大鱼大肉的今天，去饭店吃饭时，很多人都会特意点一道马齿觅，美味又解腻。此外，马齿觅的药用价值也是比较高的，其属于天然的青霉素食物，常吃的话，能够帮助我们增强体质，在寒冷的天气里，避免细菌入侵体内，从而引起感冒、慢性咽炎等不适症状。并且，马齿觅还具有很好的平稳血压功效，在一定程度上，还能帮助我们抑制癌细胞的出现呢！
大蒜可谓是“臭名远扬”，由于其有一股特殊的气味，所以很多人对大蒜避之不及，再加上吃完大蒜之后，满嘴都是这股味道，与人交谈的时候，阵阵口臭味溢出，别提有多尴尬了。不过，你若是因为怕尴尬，而不去吃大蒜，那未免就太可惜了，因为大蒜中含有大量的大蒜素，可以有效消炎杀菌，帮助我们抵抗体内病*和细菌的入侵，远离咽炎。同时，常吃大蒜也能降低体内的胆固醇含量，预防心脑血管疾病的发生。
大家都知道，苦荞茶的原料主要为苦荞麦，属于杂粮，其具有的营养价值是比较高的，它具有很好的消炎杀菌功效，有天然“消炎工”之称，可以有效将体内的*素排出体外，给身体排*的同时，还能起到一定的降血糖、降压作用。并且，苦荞茶中含有的营养物质，还可以有效消炎抗菌，帮助我们缓解咽喉不适，从而远离慢性咽炎。
所以说，我们在日常生活中，可以多吃以上几种天然的“青霉素”食物，可以帮助我们消炎杀菌，远离咽炎，身体更健康哦！
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