脸青说明爱喝酒、爱生气、脾气大。脾胃不和的人脸蜡*。心脏不好脸发红。肾衰竭的人脸色漆黑。哮喘的人脸色煞白。
肺不好要吃白，白萝卜养肺。白萝卜生吃润肺，熟吃润肠；肠子不好的，要熟吃。
肾亏百病源。十人九肾亏。咸养肾，过咸伤肾。肾吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等;冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆浆、粥，黑豆+红小豆+山药+枸杞熬粥，晚饭吃。调肾。
黑豆补肾
肝最重要,肝受累，全身遭殃。血从肝出来，肝坏了，就堵在血管里，就会发生心梗。肝脏吃绿色的食物--绿豆、柿子椒等;绿豆可养肝，提高肝的解*能力。
脾不好要吃*豆。食不离豆，女人终身不要离开豆，因为里面有大豆异*酮，保护雌性激素分泌。
中医养生苦瓜
苦养心，*连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。心不好要吃红小豆。
甜养脾，过甜伤脾。饮料喝多会伤脾，导致孩子虚胖。
辣养肺，过辣伤肺，尤其秋天不宜吃辣，因为肺热。
生吃蔬菜，最好带皮。生吃蔬菜泄肝火，补充维生素。柿子椒降肝火最好。
（一）消渴症养生绿豆
、绿豆汤，绿豆煮开5--6分钟，将生、熟*芪5--0片泡在汤中，全天当水喝，
2、少吃肉，晚上以素食为主，生吃最好。
3、主食吃黑豆类(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)杂粮为主，吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。
（二）高血压症泡脚养生
、晚上热水泡脚,用手背搓肾部，再搓脚心，搓的发热和出汗为好;
4、大拇指搓耳朵，每次都是从上到下搓。
5、补肾:吃黑豆、山药和枸杞子熬粥。秋冬吃。
（三）风湿、类风湿病、痛风、前列腺病(寒、湿、热)冬瓜减肥降压
每晚十点左右喝冬瓜汁
（四）失眠肝、胆热，肾气不足，心肝火大，肝阳亢，肝火犯心。
治疗方法：
()吃黑豆，晚上吃。
蔬菜
(2)清肝：绿豆，蔬菜为主。养心：中午吃生拌苦瓜为主。晚上热水泡脚，白天敲胆经，捏胳膊侧面。
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