打喷嚏了，赶紧冲一包板蓝根冲剂！上火了，吃几片牛*解*片泻泻火！吃撑了吃胀了，健胃消食片当零食吃……如果你也有这样随意用药的习惯，该改改了！即便是家中常备药，也不是想吃就能吃，多吃吃错了同样会带来健康风险。
板蓝根喝多伤脾胃
每到感冒易发季，很多人会选择喝几包板蓝根来预防感冒。但其实，板蓝根不是人人都适合喝，乱喝板蓝根可能伤身！
板蓝根性寒味苦，具有清热解*、凉血消肿、利咽等功效。就治感冒而言，主要针对的是具有发热或高热、咽喉肿痛等一系列症状的风热感冒。板蓝根不适用于风寒感冒、体质偏虚寒的患者，如果服用容易引起腹泻、腹痛等症状，甚至可能加重病情。
另外，服用板蓝根，一定要根据病情适量用药，不能长时间、大剂量服用，更不能每天像喝茶一样饮用。“长期大量服用板蓝根可能伤及脾胃，导致食欲减退、腹泻、腹痛、腹胀等消化系统的不良反应。若需服用，也建议饭后服用，以减小对脾胃的刺激性。”王昊说。
牛*解*片吃多了可能“中*”
冬天，气候干燥，很多人的身体“起火”了：嘴角起泡、嗓子干痛、便秘等各种情况都找上门来……上火了，牛*解*片是很多人常用的去火药。但王昊提醒，牛*解*片是泻三焦实火，清肺胃实热的，只能在上火严重时（如牙床肿痛、大便不通或口舌生疮）暂时服用以缓解症状，不可作为长期的治疗用药。
牛*解*片中含有的大*、冰片、石膏、*芩等成分，性寒凉，若大量服用会伤脾胃，并产生药物依赖。如果病因明确，可用牛*解*片短期缓解症状，该药服用时间不应超过3天，切忌过量或长期服用。“临床上发现，一些患者为了泻火解*，大量、长期地服用牛*解*片，结果出现了皮疹、剧痒、胸闷、腹泻等症状。这时应该警惕砷中*。”
滥用泻药加重便秘
习惯性便秘是老年人常见的毛病，很多老年人家中常备泻药。但滥用泻药，非但不能治好习惯性便秘，反可能使患者对药物产生依赖，让便秘成为顽症。
对经常便秘的人而言，泻药能解决燃眉之急。但是，便秘是一种慢性病，有的患者觉得泻药方便、痛快，把它当成“万灵丹”，这是非常危险的。“门诊上见过长期喝大*水的患者，肠子都黑了。”滥用泻药不仅治不了便秘，还可能诱发结肠黑变病、结肠息肉等，增加癌变风险。
由于泻药种类繁多，如果必须使用该类药物治疗便秘，建议在医生指导下使用，在未明确诊断之前，不可随意应用，以免造成严重的不良反应。
慢性咽炎发作润喉糖治标不治本
寒冷的冬天，人们喜欢吃点辛辣的食物御寒，加上室内供暖干燥，容易诱发慢性咽炎。嗓子不舒服的时候，不少人把润喉含片或润喉糖当作“神丹妙药”，其实，润喉片最多在炎症发作急性期中使用5-7天，不能过度服用。
润喉片对慢性咽炎本身是治标不治本的。一些含片里含有药物成分，有消炎、止痛、驱除炎症的作用，长期滥用会扰乱口腔的内在环境，造成菌群失调，可能加重炎症，诱发溃疡等。最好在专科医生的指导下，规范、科学用药。
另外，防治慢性咽炎，烟酒最好不要碰，饮食清淡，忌辛辣之物，过冷、过甜的东西也尽量不吃，多吃富含维C的果蔬以及富含胶原蛋白的食物。避免刺激性气味。冬天，保持室内合适的温度和湿度很重要。注意口腔卫生，早晚可用淡盐水漱口，以清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。
皮肤痒乱抹药膏易患激素皮炎
一到冬天，很多人觉得皮肤又干又痒，容易“过敏”，此时一些人会自行涂抹一些药膏。虽然可能很快好转，但症状没几天又卷土重来，让人不胜其烦。专家表示，其实症状好的那几天是假象，很可能是因为涂抹的药膏里含了激素，这样往往是治标不治本，长期使用还可能会引起激素依赖性皮炎等不良反应。
如遇到皮肤问题，应及时到皮肤科就诊，如确实需要使用激素类药膏，也应在医生指导下使用。
健胃消食片别当零食吃
消食片，你一定不陌生，居家旅行必备之物。不消化、吃胀了，嚼上几片，好吃不腻、酸酸甜甜,甚至有些人长期给孩子随意吃几片。
健胃消食片是药品，可不是零食，不宜盲目服用。“健胃消食片主要成分是山楂，山楂味酸，可以增加胃酸分泌，增加酶的活性，帮助消化。健胃消食片对于消化不良和腹胀等症状确实有用。作为非处方中成药，副作用也相对较小，但不推荐长期大量食用健胃消食片。尤其是胃酸过多的人吃了之后，胃内的酸度会急剧增加，若患有溃疡病还会加重病情。因此，胃溃疡、十二指肠溃疡患者最好不要吃；儿童、孕妇、年老体弱者，应在医师指导下服用。”
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